Les programmes de Douce Frugalité


1) Les trois livres aux formats PDF et EPUB

Tous ensemble + un bonus :

Pour acheter ces 3 ebooks ensemble avec un rabais
+ des centaines de recettes minceur sucrées et salées en cadeau :

ou bien séparément :

Mincir grâce aux glucides

  • Pourquoi une alimentation 80/10/10 est le meilleur choix pour notre santé à long terme
  • Comment les aliments riches en glucides et pauvres en graisses favorisent un IMC sain
  • Les aliments à éviter et ceux à bannir
  • Des recettes saines savoureuses

Repas minceur 4 saisons

  • Quoi manger et en quelles quantités
  • Des plans différents pour les femmes ou hommes, sédentaires ou actifs
  • Des repas utilisant des fruits et des légumes de saison
  • Des consignes simples et précises pour atteindre et garder un poids sain en HCLF

Débuter à vélo

  • Comment s’équiper bien et pas cher
  • Des astuces pour débuter le cyclisme en sécurité avec plaisir
  • Les bonnes habitudes à prendre et les erreurs de débutant à éviter
  • Bonus : comment devenir rapide en un rien de temps grâce à l’alimentation et un entraînement efficace


2) Les formations de Douce Frugalité

Le pack de formations est disponible ICI.

Clique sur une miniature pour lire la présentation de la formation et te la procurer individuellement.

12 commentaires pour Les programmes de Douce Frugalité

  1. egality_g dit :

    J’ai acheté le plan alimentaire et honnêtement j’en suis ravie.
    Je mange x2 plus qu’avant et pourtant j’ai perdu mes kilos superflus.
    J’ai beaucoup moins de trouble digestif et je me régale ! 🙂 je vous le conseille vivement !

  2. Bivouac dit :

    Bonjour Pauline,
    J’ai 51ans je suis diabétique 2, en sur poids. Ce mode alimentaire peut-il me convenir.
    Irènebivouac@live.fr
    A bientôt !

  3. Maya dit :

    Bonjour Pauline,

    Ayant des soucis de sante je ne peux faire de sport est ce que ton programme me conviendrais ?

    Merci par avance,
    Maya

  4. Françoise pegorier dit :

    Bonjour Pauline,
    Je vous suis depuis pas mal de temps, j’aimerai avoir votre avis sur le régime cetogene dont on entend bcp parler, les avis semblent assez partagés et il est difficile de s’y retrouver… J’aime bien votre point de vue éclairé.
    Merci infiniment.
    Françoise

  5. Moehau OLIVAIN dit :

    Bonjour j’ai acheté ce matin le pack de tes 3 ebooks mais je n’ai pas réussi à les télécharger
    J’ai besoin d’aide je n’ai réussi qu’à télécharger les recettes du coup je n’arrive pas à retourner sur la page des ebooks
    Merci de m’aider

  6. cortes dit :

    Bonsoir Pauline je viens d’acheter la formation sur les ballonnements mais je n’arrive pas à l’ouvrir…jai les 2 bonus pdf mais pas la video. Peux tu m’aider sil te plaît? MERCI BEAUCOUP Hélène

Répondre à doucefrugalite Annuler la réponse.

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.