Recherche de mots-clés
-
Derniers articles
- Hypothyroïdie – Ce qu’il faut savoir avant qu’il soit trop tard 31 juillet 2019
- La calotte glacière et les ours polaires se portent bien, contrairement à ce qu’on veut nous faire gober. 14 juillet 2019
- Perte du poids DURABLEMENT pour les mamans et les femmes ménopausées 3 juillet 2019
- La routine beauté Végane parfaite : les 5 produits immanquables que vous devez connaître absolument. J’ai mis 5 ans à découvrir le 3ème ! 2 juillet 2019
- J’arrête les mails et le prix de l’abonnement baisse 18 juin 2019
- Comment débuter en alimentation saine + 12 bienfaits 17 juin 2019
- Pour un poids sain, les légumes ne sont pas à l’honneur 🤬 14 juin 2019
- Que manger de sain mais pas fade + 7 produits sucrants minceur sains 13 juin 2019
- Mini FAQ : éviter les carences tout en perdant du gras (sans compter les calories) 12 juin 2019
- Fais des hormones tes alliées pour perdre du gras 11 juin 2019
Archives (articles)
Suis-moi sur…
Youtube et Strava
& 
Instagram @doucefrugalite
As-tu des questions pour ma prochaine FAQ vidéo sur YouTube? (Pas forcément sur l'alimentation) En tout cas, voici mes dernières courses HCLF. Je ferai les prochaines ce matin.Boire plein d'eau, pour que notre corps puisse bien fonctionner et éliminer ses déchets. 💧 Ça peut éviter les maux de tête et la somnolence.Parfois, je ne porte pas de tenue de sport, c'est rare mais ça arrive😄 Merci à @allywellny pour la photo. J'ai acheté ces vêtements il y a au moins 15 ans, je m'en fiche de la mode, et j'ai acheté ces sandales véganes de @minuitsurterre l'an dernier.Comment je les mange? 🍒🍓 Sans chantilly de toute façon. Soit entières et nature. Soit en smoothie avec des bananes. Aucune envie d'en faire une tarte haha Et toi?🌳🌲 J'ai hâte de marcher avec les participants de mon événement de demain. L'événement est sur ma page Facebook "Douce Frugalité" et s'appelle "Marche en montagne près de Colmar + picnic vegan" Et vive le massif vosgien !Ne pas attendre la retraite pour s'amuser tous les jours et rire.Repas pour 8 festif végétalien riche en glucides et pauvre en graisses, c'est-à-dire 80/10/10 = au moins 80% de glucides, 10% de protides et 10% de lipides. Avantages de l'alimentation 80/10/10: 🔹️On peut manger beaucoup. 🔹️On réduit son risque de maladies chroniques 🔹️On a plein d'énergie 🔹️La libido remonte 🔹️On est de meilleure humeur 🔹️On peut cuisiner simple sans chichis La liste peut continuer, mais je te laisse pour aller jouer un jeu en famille.🌳🌲🌱 C'est la saison des promenades, profitons !Salut ! J'organise une marche en montagne près de Colmar la semaine prochaine. Les détails sont dans l'évènement sur ma page Facebook "Douce Frugalité".Attention ! Si tu commences à te faire des repas de 🍇fruits, il faudra manger de plus grands volumes que quand tu mangeais gras (🍳🥩🧀🐟🍫). Je te dis ça pour que tu aies un apport énergétique suffisant. 😊 Mais ça vaut le coup de manger HCLF (riche en glucides et pauvre en graisses): ça favorise un poids sain, ça augmente ta sensibilité à l'insuline et ça réduit tes risques de maladies. Les glucides (sans matières grasses ajoutées) sont bons pour tous les humains.🦋 Quelqu'un connaît le nom de ce papillon? Je l'ai vu en marchant dans la montagne aujourd'hui. Il s'est gentiment laissé photographier. 🌸Après 2h de sport par semaine pendant un mois, me voici. Je viens de faire 12 heures de sport cette semaine et évidemment j'ai besoin de davantage de repos. Sans stimulants, impossible de se surentraîner. Notre corps nous dit quand il est fatigué et quand il a faim. Je ne bois jamais de café, et très rarement du thé vert, et mon corps fait la grève si j'essaie de faire plus de sport que ce qu'il peut endurer. Comme ça, je n'accumule pas de fatigue.Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Yeux
[Partie 7/7] Mise au point active : un stimulus clé pour une meilleure vision
Bienvenue dans la septième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. C’est incroyable que vous en sachiez tellement plus qu’avant sur votre vision en lisant un seul article. D’abord, … Lire la suite
[Partie 6/7] Lunettes différentielles pour une UTILISATION DE PRÈS
Bienvenue dans la sixième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Nous sommes presque à la fin du cours. C’est l’avant-dernière partie. Comme vous êtes arrivé jusqu’ici, je vais … Lire la suite
[Partie 5/7] Progression de la myopie : La chose que vous devez impérativement cesser de faire
Bienvenue dans la cinquième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Avant que je vous donne la grande révélation promise dans la partie précédente (la chose que vous voudrez … Lire la suite
[Partie 4/7] Interprétation des valeurs en centimètres
Bienvenue dans la quatrième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Dans la partie précédente, je vous ai donné des devoirs à faire, donc maintenant vous avez probablement plein … Lire la suite
[Partie 3/7] Réparer vos yeux ? Commençons par la mesure votre myopie
Bienvenue dans la troisième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Êtes-vous prêt à apprendre à mesurer votre vision ? c’est grisant. Après cette partie du cours, vous ne regarderez … Lire la suite
[Partie 2/7] Vos lunettes de vue, un mensonge à 100 milliards d’euros
Bienvenue dans la deuxième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Dans la partie précédente, nous avons abordé la manière dont la myopie survient, ce qui a cause. Si … Lire la suite
[Partie 1/7] Sauvez vos yeux (grâce à ce guide)
Bienvenue dans ce guide en 7 parties écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Il y a dix ans, je portais des lunettes -4,00 et on m’a dit qu’il me fallait du -5,00. J’avais … Lire la suite
Pourquoi les yeux peuvent devenir bleus après un changement d’alimentation
Cet article va vous présenter une théorie expliquant pourquoi certaines personnes qui se mettent à manger sainement ont les yeux qui changent de couleur, du marron au vert et jusqu’au bleu. Cela n’a rien a voir avec des théories aryennes ou … Lire la suite
