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Le plein de fruits et légumes frais. Jaune, orange, rouge et vertLe dernier jour de ma rando commence, il est temps de rentrer chez moi.Programme du jour :La plus belle vue de la journée 😊Étape du jour : boucle depuis Moosch - Lac des Perches - retour à Moosch. Distance : entre 25 à 30 km.Un vrai délice qui nourrit et hydrate au réveil 🍈Après une journée de marche... Voilà mon emplacement fleuri au camping.C'est parti, mon kiki !Riz aux pommes de terre ?Mangue, kiwis et concombre pour commencer la journée.J'aime aussi me préparer des salades, sans huile ni vinaigre bien sûr 😊Paul m'a demandé de faire un squat à une jambe pour sa vidéo. En fait, je ne m'entraîne pas pour ça, mais j'y arrive quand même. Je suis cycliste, coureuse et marcheuse.Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : sportive
Rester mince après bébé – Le secret d’Alexis
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’Alexis.C’est une maman qui est restée mince et en pleine forme après ses grossesses. Je me souviendrai toujours de cette femme qui grimpait une colline à vélo, avec son bébé assis dans un siège … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué bébé, en pleine forme, faire du sport, Féculents, fitmom, Fruits, grossesse, Maigrir, maman, mincir, Perte de poids, produits laitiers, rester mince, Santé, Smoothies, sportive, Sucre, vélo, Viande
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93 km à vélo avec 3 km de dénivelé positif
Pour redécouvrir par la route les montagnes alsaciennes que j’ai déjà parcourues à pied, j’ai fait samedi dernier ma plus longue sortie à vélo et mon dénivelé positif le plus élevé: ~93km de distance, 3km de dénivelé pour plus de … Lire la suite
Mon premier marathon. Carencée en protéines? Certainement pas!
Lien vers la course Strava de 42km : https://www.strava.com/activities/402701681 Lien vers la course Strava de 31km : https://www.strava.com/activities/359252720
Publié dans Sport
Tagué bananes, Courir, course à pied, dattes, Eau, marathon, sportive, Végane, végétalienne, vidoé, youtube
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Défi 19km course à pied + mes repas du jour
Défi de 19km en course à pied relevé et réussi. Merci à tous ceux qui ont cliqué sur J’aime sur Mon Instagram. J’ai filmé tout ça pour en faire une vidéo. P.S. : Je cours depuis deux ans. Liens mentionnés : … Lire la suite
Publié dans Sport
Tagué course à pied, défi, kilomètres, semi-marathon, Sport, sportive, strava, végétalienne, vidéo, youtube
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