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Quels que soient vos choix de repas en HCLF, il est primordial de manger assez de calories issues des glucides pour éviter les fringales d'aliments gras.Jus d'orange et de carotte pour bien commencer la journée. C'est hydratant et ça apporte des glucides, des vitamines et des minéraux.Parfois je me sens d'humeur créative.Ma tête quand on vient de faire le plein de fruits et je sais qu'il y aura du jus d'orange frais sucré demain matinHier soir avait lieu l'assemblée générale de mon club de cyclisme. On a ensuite dîné au restaurant La Perle des Vosges à Muhlbach.Un grand jus fraîchement pressé une heure avant une séance de sport intense sur le vélo d'appartement.Si seulement les gens avaient peur de manquer de glucides comme ils ont peur de manquer de protéines et de graisses!"Tu ne peux rien faire comme tout le monde !"Un repas de fruits qui m'a calé toute la matinéeMakis maison 🥰Mon légume préféré : le potimarron en pleine saison, qui a un goût de châtaigne. Il accompagne somptueusement mes féculents.Grâce aux petits déjeuners de fruits, je n'ai plus envie de caféine (chocolat, thé, café) et ainsi je ne suis fatiguée ou triste à tout bout de champ.Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : routine
Ma routine visage minimaliste et naturelle
J’ai 36 ans et voici comment je prends soin de ma peau sans effort. A) Je n’utilise aucun produit pour nettoyer mon visage.Je le nettoie simplement à l’eau froide ou tiède, sans savon. Pourquoi sans savon?• Pour préserver la couche … Lire la suite
Publié dans Hygiène et beauté
Tagué beauté, collagène, Peau, rides, ridules, routine, visage
2 commentaires
Douce Frugalité 