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Les dattes ne font pas grossir. Elles donnent de l'énergie.🧚🏼♀️ 🌴 Quelles sont tes dattes préférées ?Je suis bien arrivée en France. La vidéo de mon périple à vélo🚴🏼♀️ de Francfort au Bas-Rhin est en ligne sur ma chaîne YouTube. Ça me change de paysage, après l'Afrique du Sud ! (Photo du sanctuaire pour animaux Asher's Farm Sanctuary) 🐦🐂 Paul reste dans son pays en attendant son papier. Ah les histoires de visa... Mais quand tout sera réglé, on pourra s'installer vivre dans le même pays et on n'aura plus de raison de prendre l'avion.✈ #mavie #amoureux #vlogvélo #végane #veganC'est l'heure du départ, je suis à l'aéroport pour rentrer en France. Il va me manquer, mon clown Paul.🤡Féculents et légumes sans huile👍 . Ici : Une base de nouilles de riz🍝 + cubes de patate douce🍠 + sauce tomate maison🍅 = Le repas du soir sans culpabilisation 😎Vivre paisiblement et mourir de vieillesse. C'est ce que le #véganisme permet aux animaux. 🐖🐥💕🇨🇵“Imagine, écrit-il, une falaise d'où les gens continuent de tomber et de mourir. Au lieu d'ériger un panneau de mise en garde en haut de la falaise disant aux gens de ne pas s'approcher, la médecine moderne place simplement des ambulances en bas (Burkitt 1991).” ― Garth Davis, Proteinaholic: How Our Obsession with Meat Is Killing Us and What We Can Do About It . La falaise représente l'alimentation moderne riche en graisses et en protéines. . 🇬🇧“Imagine, he wrote, a cliff where people keep falling off and dying. Instead of erecting a warning sign at the top of the cliff telling people not to approach, modern medicine just places ambulances at the bottom (Burkitt 1991).” ― Garth Davis, Proteinaholic: How Our Obsession with Meat Is Killing Us and What We Can Do About It . The cliff represents the modern high-fat high-protein diet.Ah les restos végés de Chiang Mai, pas chers et délicieux. Des endroits où j'ai rencontré plusieurs abonnés en deux ans.😊 La nourriture est l'un des nombreux points positifs de la Thaïlande. En ce moment, je suis en Afrique du Sud et dans quelques jours, je rentre en France.🗼 D'ailleurs, ça doit faire au moins une semaine que je n'ai pas fait de vidéo🙊Ils veulent juste être libres. 🐎 L'équitation leur fait mal au dos et a la bouche. Les courses de chevaux peuvent leur causer des blessures mortelles. ❌🏇 Ne leur montons pas dessus, faisons plutôt de la course à pied ou du cyclisme, par exemple. ✅🚴🏼♀️🏃🏼♀️“Les alimentations végétaliennes bien planifiées sont appropriées pour les humains durant toutes les étapes de la vie, y compris la grossesse, l'allaitement, le bas âge, l'enfance et l'adolescence, ainsi que pour les athlètes.” (Craig, Mangels, et al. 2009) 🥕🍠🍚🍝🥭🍎🍇🍌 Et toi, tu es végane ou végétalien(ne) depuis combien de temps?Mon dernier repas d'oranges de l'année. 🍊 Mais il vaut mieux les boire que les manger, comme ça l'acide est en contact avec les dents moins longtemps. Puis on rince et hop c'est bon. Écris "hopla" + ton fruit préféré en commentaire. Pourquoi hopla? Car je suis alsacienne.Tague quelqu'un que tu aimes🦒💕🦒Depuis que j'ai commencé le cyclisme en 2015, je n'ai jamais aussi peu roulé. Regarde mes statistiques de 2019 qui sont sur la deuxième photo. . Et je ne grossis pas, peu importe le nombre d'heures de sport que je fais par semaine, car mon appétit s'adapte à mon activité et j'ai une alimentation 80/10/10. . Après la mi-mai, je m'entraînerai beaucoup plus car j'aurai un super terrain de jeu montagneux que je te montrerai. Je me réjouis tellement de rouler en France à nouveau! . Et toi, tu fais combien d'heures de sport par semaine en ce moment?Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Recette
Recette minceur satisfaisante – Salade aux fruits et légumes, saine, digeste, facile à mâcher et crue
C’est de loin ma recette de salade préférée que je fais de temps en temps depuis des années. Voici les ingrédients pour 1 personne : 2 petites courgettes (vertes ou jaunes) 3 mangues 1 bouquet de coriandre fraîche 5 feuilles … Lire la suite
Une recette africaine HCLF 🍚🥕🍲
Comme tu le sais sûrement, je suis en Afrique du Sud en ce moment. On m’a réclamé des recettes africaines, alors en voici une 🙂 Millet aux carottes et aux épices africaines Une recette de millet aux carottes et aux épices … Lire la suite
Publié dans Recettes
Tagué carottes, Millet, Recette, Recettes, sans huile, Végane, Végétalien, végétarien
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Une recette de brownie pour mon anniversaire🎂
Aujourd’hui, pour le jour de mes 35 ans,je te propose une recette de brownie aux haricots noirs HCLF,car j’aime bien manger un dessert au chocolat une fois par mois. Brownies aux haricots noirs Durée totale : 40 minDurée de cuisson … Lire la suite
Publié dans Recettes
Tagué brownie, Chocolat, Dessert, diététique, haricots, Recette, sain
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9/7 Recette – Bisque onctueux aux champignons
Pour cette fin de dimanche, je te dévoile une recette de sauce mémorable. Tu trouveras les valeurs nutritionnelles de la recette ainsi qu’une offre en bas de cet article Un robot de cuisine transforme cette soupe en une gâterie onctueuse … Lire la suite
Publié dans Recettes, Véganisme
Tagué champignons, Recette, sauce, Végétalien
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Prolifération bactérienne intestinale (SIBO)
L’éventail de problèmes qui seraient dus à la SIBO incluent : maladies auto-immunes, carences vitaminiques, malnutrition, perte de poids, arthrite, fatigue, érythèmes, acné, eczéma, asthme, dépression et rosacée. La nausée, les ballonnements, les vomissements et la diarrhée sont des conséquences courantes de la SIBO.
L’approche pauvre en glucides n’améliore pas l’état des gens, ils se sentent souvent encore plus mal qu’avant. Dans la plupart des cas, en réalité ils n’avaient jamais de SIBO. Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué athérosclérose, ballonnements, Constipation, cuisine, docteur McDougall, fodmap, Glucides, graisses, maladie de Crohn, maladie inflammatoire de l’intestin, prolifération bactérienne intestinale, Protéines, régime en glucides spécifiques, Recette, SANS GLUCIDES, SIBO, Sucre, syndrome de l’intestin irritable
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Courses au marché et recette saine (vidéo)
Nouvelle vidéo pour vous aider à manger sainement
Recettes de brioches de riz fourrées végétaliennes
Après vous avoir montré beaucoup de brioches de riz fourrées sucrées que je mange en Thaïlande, je vous ai déniché deux recettes: une salée et une sucrée. N’hésitez pas à adapter la garniture à vos envies. Brioches de riz salées Recette … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Recettes
Tagué brioche, Recette, Végane, Végétalien
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Recette de courge farcie végane
☼ Courge farcie végétale ☼ Ingrédients : 1 courge butternut 500 grammes d’épinard 1 barquette de tofu à la bolognaise bouillon de légumes ou sauce soja fromage végétal chapelure Cuisson des demi-courges : 20-30 minutes Cuisson des courges farcies : … Lire la suite
RECETTE : crêpe 100% fruit au déshydrateur
Une crêpe sans gluten, ni lait, ni œuf, à préparer au déshydrateur.
Feuilles de chou farcies et vlog sport
Oups, j’ai oublié de publier la vidéo il y a quelques jours: Un petit vlog d’ambiance pour les 10 000 abonnés.
