Archives par mot-clef : pleine conscience

Zéro culpabilité – Je ne mange PAS en pleine conscience. ⚠Attention, subtilité !

Manger en pleine conscience, c’est quoi ? Poser sa fourchette entre chaque bouchée pour mastiquer longuement. Manger dans le calme. Faire une petite prière pour ceux qui ont produit nos aliments. Être attentif à chaque sensation pendant le repas. Si … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale, spiritualité | Tagué , | Laisser un commentaire