Archives par mot-clef : manger mieux

Défi anti-fringale pour toi

Ce matin, après l’écriture de cet article,je vais juste aller en ville à vélo,16 km pour l’aller-retour sur du plat. Pas besoin de se mettre la pression avec le sport. Pour ne pas grossir,l’important, c’est ce qu’on ne mange PAS. Aujourd’hui, … Lire la suite

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Comment j’ai arrêté le sel et le sucre

Pourquoi arrêter le sel et le sucre ? Par quoi les remplacer ? 1) LE SEL Joue un vilain rôle dans : Hypertension Ostéoporose : plus on mange de sel, plus on perd de calcium. Cancer de l’estomac Maladies cardio-vasculaires Source : … Lire la suite

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