Archives par mot-clef : longévité

Les 9 leçons de longévité des centenaires des zones bleues

Suite au mail de lundi sur les centenaires d’Okinawa,j’ai eu beaucoup de demandes sur le sujet des zones bleues. Ce sont des zones où les gensont une longévité élevéeet de faibles taux de maladies. Les cinq « zones bleues » … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , | Laisser un commentaire

1 œuf🥚 = 5 cigarettes🚬 pour ta santé (preuves à l’appui) et comment les remplacer

Qui imaginerait qu’ils sont aussi nocifs… Les œufs… si courants dans les recettes de cuisine,au petit déjeuneret dans les programmes sportifs. Ils sont généralement perçuscomme des aliments sains et naturels. Pourtant, il existe tellement de preuvesinconnues du grand publicque les … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale, Santé | Tagué , , , , | Laisser un commentaire

Ce que mangeaient VRAIMENT les centenaires d’Okinawa (halte à la propagande!)

La semaine dernière, j’ai regardéla série de films Karate Kid. Il y a juste un détail qui m’a choquée. Si écoute le maître Miyagi originaire d’Okinawadans cette histoire fictive divertissante,on croirait qu’ils mangeaientbeaucoup de poisson à Okinawa. Pour te situer … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , | Laisser un commentaire