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Délice à midi 🍑🍌Pommes de terre et patate douce cuites au four sans huile pour mon dîner. J'ai mange 1/2 laitue nature et 4 bonbons véganes pendant la cuisson.Ce matin, il y avait la sortie club annuelle Naffi avec mon club SCM. C'était chouette de voir tout le monde.Mon avis sur les céréales complètes et les céréales raffinées.Une journée dans mon assiette #végane #sanshuile #alimentationsaine #pertedepoids #restermincePur plaisir de #mangues 🥭 ce matinLa robe que j'ai cousue il y a 10 ans, que je remets tous les étés avec plaisir.Qui aime les nouilles de riz ici ?Toujours le repas le plus juteux en début de journée, pour être bien hydraté et éviter les ballonnements.Le bol est plus profond qu'il n'y paraît.Raisin de France 🍇 et mangue avion 🥭 pour le repas de midi.La simple vérité sur les #lectinesSuivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : fodmap
Le régime pauvre en FODMAP, c’est du foutage de gueule 🧐
On m’a demandé de parler du régime pauvre en FODMAP. Ce régime accuse certains glucides de problèmes intestinaux. Il est un régime difficile à suivre, car ses règles sont très compliquées. Il peut donner certains bienfaits si les gens arrêtent … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué Alimentation, arnaque, Digestion, fodmap, Glucides, Nutrition, Régime
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Prolifération bactérienne intestinale (SIBO)
L’éventail de problèmes qui seraient dus à la SIBO incluent : maladies auto-immunes, carences vitaminiques, malnutrition, perte de poids, arthrite, fatigue, érythèmes, acné, eczéma, asthme, dépression et rosacée. La nausée, les ballonnements, les vomissements et la diarrhée sont des conséquences courantes de la SIBO.
L’approche pauvre en glucides n’améliore pas l’état des gens, ils se sentent souvent encore plus mal qu’avant. Dans la plupart des cas, en réalité ils n’avaient jamais de SIBO. Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué athérosclérose, ballonnements, Constipation, cuisine, docteur McDougall, fodmap, Glucides, graisses, maladie de Crohn, maladie inflammatoire de l’intestin, prolifération bactérienne intestinale, Protéines, régime en glucides spécifiques, Recette, SANS GLUCIDES, SIBO, Sucre, syndrome de l’intestin irritable
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Douce Frugalité 