Archives par mot-clef : compléments alimentaires

Comment avoir assez d’omégas 3 pour son cerveau ? La réponse du Dr Neal Barnard

Publié le 27 avril 2020 par doucefrugalite

Les « bonnes » graisses Comme nous le savons déjà, les graisses saturées et les huiles partiellement hydrogénées ne sont vraiment pas d’un grand secours. Mais toutes les graisses ne sont pas aussi mal élevées. Certaines sont en fait bonnes pour la … Lire la suite →

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Les scientifiques ont découvert de la vitamine B12 bioactive dans les lentilles d’eau

Publié le 3 janvier 2020 par doucefrugalite

« Cela pourrait changer la donne pour la communauté végétalienne/végane, car cet aliment fournit de la B12 vitamine bioactive, naturelle, provenant de plantes comestibles entières. » Les scientifiques disent qu’ils ont découvert une source de vitamine B12 végétale dans les lentilles d’eau. … Lire la suite →

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🐟 Le poisson, l’un des pires aliments de la planète

Publié le 9 février 2019 par doucefrugalite

Le poisson est encore souvent prispour un aliment sainpar les personnes désinformées. La youtubeuse Bonny Rebeccaa même récemment cessé d’être végétaliennesur les conseils discutables de son naturopathe. Il lui a dit entre autresqu’elle avait trop de métaux lourdset devait manger … Lire la suite →

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Mon enfant devient vegan, que faire ?

Publié le 25 juillet 2018 par doucefrugalite

Mon enfant devient végane, que faire ? Faut-il s’inquiéter ? Comment lui parler ? Que puis-je lui cuisiner sans me ruiner? Que veut dire le terme « végane » ? Un végane est une personne qui a fait le choix éthique d’avoir une alimentation végétalienne et … Lire la suite →

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Les secrets gênants des compléments protéinés

Publié le 7 juin 2018 par doucefrugalite

LES PROTÉINES On me questionne régulièrement sur les protéines. Comment je fais pour être sportive, musclée, végane et manger aussi peu de protéines? Je déconseille les compléments de protéines, car 1) cela revient à jeter de l’argent par les fenêtres, … Lire la suite →

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L’excès d’iode est toxique

Publié le 30 octobre 2017 par doucefrugalite

L’iode est un micronutriment appartenant à la famille des halogènes. Pour produire les hormones thyroïdiennes, telles que la T3 (triiodothyronine) et la T4 (thyroxine), la glande thyroïde a besoin d’iode. Les hormones T3 et T4 jouent un rôle important dans les … Lire la suite →

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