Archives par mot-clef : boulimie

Bonnes nouvelles sur le riz🍚 et les pâtes🍝

Publié le 20 mai 2019 par doucefrugalite

« Pauline, aide-moi à ne plus avoir peur de manger. Tout est intellectualisé, j’en perds mes repères d’envies et de satiété. D’où mes fringales, et mes crises de boulotage où je peux manger jusqu’à 500-600 grammes de riz ou pâtes ou … Lire la suite →

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Gérer ses émotions ne prévient pas les fringales. Fais plutôt comme Gina

Publié le 26 mars 2019 par doucefrugalite

Gina est au régime régulièrement et son poids fait du yoyo depuis 2 ans. Elle n’arrive pas à surmonter son problème de fringales, alors elle continue de chercher des solutions sur internet. Elle suit des vloggueuses qui recommandent de gérer … Lire la suite →

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Je grignote en cachette (sans conséquence)

Publié le 10 mars 2019 par doucefrugalite

Bonjour les fruitées ! Tout le monde ne s’en rend pas compte,mais je grignote entre les repas,et ce n’est peut-être pas très clair dans mes vidéos. À force de recevoir cette question par message privé,je pense qu’il est temps d’en parler.#MomentConfession … Lire la suite →

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Comment gérer tes fringales ? 🍪🍩🍰🥧🍫

Publié le 12 décembre 2018 par doucefrugalite

Les paquets de cookies, de chips ou de chocolat qui s’enchaînent… Beaucoup de femmes me demandent comment gérer leurs pulsions alimentaires. Si j’ai pu perdre mes envies de chocolat, toi aussi tu le peux. Si tu te lâches de façon … Lire la suite →

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