Archives par mot-clef : bien-être

Mini FAQ : éviter les carences tout en perdant du gras (sans compter les calories)

1) Éviter les carences « J’ai peur des carences. »  « Comment avoir sa dose de micronutriments journalière tout en étant en perte de poids? » Comme je l’ai expliqué dans des articles précédents, c’est très facile d’avoir assez de protéines et de graisses … Lire la suite

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Vaincre la dépression et l’anxiété grâce à la science

Nos habitudes de boisson peuvent résulter en des changements de comportement spectaculaires, des exemples familiers étant les effets de l’alcool et de la caféine. L’alcool est un dépresseur, bien que les premiers signes d’intoxication puissent être une hausse de l’humeur. … Lire la suite

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Adieu soutif – Partie 2

Et vous, mesdames, avez-vous essayé de vivre sans soutien-gorge? Ma première vidéo sur la vie sans soutif: https://youtu.be/BF25Nz2zJtE

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