Archives par mot-clef : Alimentation

Et si les pro-paléo avaient raison au final ? 🏥

Si les paléos avaient raison… Pourquoi ils donnent une intraveineuse de glucose aux patients hospitalisés ?Et pourquoi jamais une perf d’huile ou de protéines ? Les paléos ne sauront certainement pas quoi répondre. Mais la médecine sait que le glucose (=sucre) … Lire la suite

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Cette Pyramide est une Grosse ARNAQUE !!!

Attention !Je ne recommande pas du tout les macros de l’ANSES,qui semblent refléter ce que les lobbies veulent nous vendre. Voici le plus gros mensonge de cette Pyramide et pourquoi Stopper ça tout de suite !(Tu l’utilises même peut-être encore) Je ne … Lire la suite

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La fin du l’effet YoYo expliquée avec le sourire

Un régime efficace est un régimequi peut être suivi 365 jours par an. Si tu n’arrives à stabiliser ton poidsaprès un énième régime,c’est probablement car tu ne manges pas assezde certains aliments spécifiquesdont raffolent tes cellules. C’est pour cela que ton … Lire la suite

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J’ai perdu des kilos de graisse sans régime hypocalorique

J’imagine que développer son identitéde jeune femme ou de jeune hommen’est pas évident de nos jours. C’est peut-être la chance d’avoir grandiavant l’arrivée des réseaux sociauxqui explique que je n’avais pasde complexes sur mon physique étant ado. Je m’en fichais … Lire la suite

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Défi anti-fringale pour toi

Ce matin, après l’écriture de cet article,je vais juste aller en ville à vélo,16 km pour l’aller-retour sur du plat. Pas besoin de se mettre la pression avec le sport. Pour ne pas grossir,l’important, c’est ce qu’on ne mange PAS. Aujourd’hui, … Lire la suite

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Lien entre endométriose, kystes ovariens et alimentation (+témoignage de guérison)

Paula a eu le courage de suivreune alimentation non conventionnellependant sa grossesse et la croissance de son filsgrâce aux conseils du Dr McDougall. Son endométriose a guéri. Avant, elle ne réalisait pasque l’alimentation occidentalechargée de viande et de produits laitiersest … Lire la suite

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Le régime pauvre en FODMAP, c’est du foutage de gueule 🧐

On m’a demandé de parler du régime pauvre en FODMAP. Ce régime accuse certains glucides de problèmes intestinaux. Il est un régime difficile à suivre, car ses règles sont très compliquées. Il peut donner certains bienfaits si les gens arrêtent … Lire la suite

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Manger comme 4 sans grossir ni s’endormir au travail (une image vaut mille mots)

S’assoupir après un repas lourd,tout le monde a connu ça. Quand on doit travailler dans ces conditions,c’est horrible. On entend que la digestionmonopolise 75 % de notre énergie,au détriment du fonctionnement du cerveau. Donc, pour être en état de travailler … Lire la suite

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La magnifique transformation de Martina et Lukacz sans intensité

Ils ont tous les deux changéde façon spectaculaire sans sport intensif. Hier, j’ai dîné avec cet heureux couple d’Autriche. Ils sont devenus véganes en même temps à l’époqueet ils font du sport de façon douce. Voici leurs témoignages : Lukasz : Avant … Lire la suite

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Manger du lard, c’est comme fumer des cigarettes

Tu as peut-être loupé cette infoil y a quelques années,quand presque tout le monde a fait l’autruche. Eh oui,les gens préfèrent entendrede fausses bonnes nouvellessur leurs mauvaises habitudes. À la télé,on ne fait pas culpabiliser les consommateurs,ce serait très mauvais … Lire la suite

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