Archives par mot-clef : alimentation équilibrée

Comment avoir assez d’omégas 3 pour son cerveau ? La réponse du Dr Neal Barnard

Publié le 27 avril 2020 par doucefrugalite

Les « bonnes » graisses Comme nous le savons déjà, les graisses saturées et les huiles partiellement hydrogénées ne sont vraiment pas d’un grand secours. Mais toutes les graisses ne sont pas aussi mal élevées. Certaines sont en fait bonnes pour la … Lire la suite →

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Je descends l’épouvantail « manger varié » de son perchoir en toc

Publié le 30 mai 2019 par doucefrugalite

Certains sont perturbés par mes repas végétaliens HCLF : Un grand bol de riz + légumes + sauce de potiron, ou… Une grande assiette de bananes + pêches. « Oh, c’est choquant !Où sont le gras et les prot ? mdr » J’inclus… seulement 2 … Lire la suite →

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