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Mincir grâce aux glucides

Comment perdre de la masse grasse en se faisant plaisir avec une alimentation végétalienne. Je fournis également de nombreuses références scientifiques pour appuyer ce que j’avance.

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Plan repas pour un IMC sain

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Ce programme de repas vous enseignera des habitudes alimentaires saines et durables pour vous aider à atteindre un IMC sain à long terme. Chacun d’entre vous trouvera les quantités dont il ou elle a besoin, que vous soyez un homme ou une femme sédentaire ou actif. Ce PDF inclut des conseils alimentaires et une liste de courses hebdomadaire pour chaque saison.

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