Archives de catégorie : Véganisme

😀Manger du sucre sans avoir de caries? C’est possible en faisant comme ça

La connaissance, c’est le pouvoir… sur soi. Dans cet article, tu vas apprendre des astuces simplespour garder des dents en bonne santé. Si tu as le bec sucré, tu ne dois pas aimer entendre : Le sucre donne des caries. … Lire la suite

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Cette drogue que tout le monde prend pour maigrir… et voici comment s’en sortir

Consommes-tu cette drogue légale courante ? Mon chéri Paul est hélas tombé dans ce piège il y a 13 ans. Une habitude qui lui pourrit la vie. Il n’échappe pas à la règle… Café, nuits irrégulières, cycles de restriction calorique pour … Lire la suite

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9/7 Recette – Bisque onctueux aux champignons

Pour cette fin de dimanche, je te dévoile une recette de sauce mémorable. Tu trouveras les valeurs nutritionnelles de la recette ainsi qu’une offre en bas de cet article Un robot de cuisine transforme cette soupe en une gâterie onctueuse … Lire la suite

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7/7 Le remède au diabète de type 2 et au surpoids prouvé scientifiquement

La plupart des gens ignorent quele Dr Neal Barnard guérit le diabète de type 2 de ses patientsen quelques semaines !😱 Il sait comment l’insuline fonctionne,alors il donne à ses patients une alimentation…riche en glucides et pauvre en graisses. 😮 Or, les magazines, la … Lire la suite

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La carence en protéines n’existe pas

C’est un mythe créé par Frances Moore-Lappé, qui ensuite a reconnu qu’elle avait tort. Dans son livre, elle a voulu promouvoir une alimentation sans viande, car la production de viande gaspille énormément de ressources. Mais elle savait que ses lecteurs penseraient qu’on … Lire la suite

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Par quoi remplacer l’huile ? Voici mes idées de sauce

Supprimer l’huile fait forcément maigrir. Je l’ai déjà expliqué de nombreuses fois. D’ailleurs, mon programme alimentaire est sans huile. À la rigueur, on peut inclure quelques gouttes d’huile une fois par semaine. Mais on utilise quoi comme sauce ? C’est sec … Lire la suite

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Prendre 5 kg à coup sûr en mangeant des glucides

« Après mon régime, j’ai pris 5 kg dès que j’ai remangé des glucides. » J’ai lu cela tellement de fois. En réalité, les gens ne perdent et reprennent pas 5 kg de graisse corporelle aussi vite. La vérité, c’est que… juste avant de … Lire la suite

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500 g de sucre par jour sans grossir (je te jure)

Plein de gens croient à tort que les glucides font grossir. Tu sais peut-être que je mange plein de sucres simples et de sucres complexes…sans jamais me priver. J’ai même ajouté 500 grammes de sucre raffiné à mon alimentation…chaque jour…pendant un … Lire la suite

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Véganisme et regrets

Comme tu le sais peut-être, je suis devenue végane à 26 ans en 2010, suite à des documentaires sur les élevages. Chaque année qui passe, j’ai encore et toujours le même regret. Ma santé s’est nettement améliorée.J’ai perdu de la … Lire la suite

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Nourris-tu ton cerveau ? L’indice glycémique t’induit en erreur

Aujourd’hui, je répons à une suggestion. Hier, on m’a demandé par mail d’éclaircir les termes suivants : Glucides Indice glycémique Sucres complexes Sucres simples J’utilise tout le temps des mots, mais ils ne semblent pas clairs pour tout le monde. Allons-y ! … Lire la suite

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