Archives de catégorie : spiritualité

1+5 astuces pour aimer son corps

Question à mille euros : « Comment as tu appris à aimer ton corps ? » Je suis née il y a longtemps, en 1984. Internet est arrivé tard, à la fin de mon adolescence. J’ai eu donc le temps de me … Lire la suite

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Heureuse aujourd’hui grâce à 4 choix de vie

Les français sont les plus gros consommateurs de psychotropes du monde. Et cela ne s’améliore pas. Plus d’un quart des Français consomme des anxiolytiques, des antidépresseurs, des somnifères et autres médicaments pour le mental. [info du Dr J. Cardenas, 8 … Lire la suite

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Zéro culpabilité – Je ne mange PAS en pleine conscience. ⚠Attention, subtilité !

Manger en pleine conscience, c’est quoi ? Poser sa fourchette entre chaque bouchée pour mastiquer longuement. Manger dans le calme. Faire une petite prière pour ceux qui ont produit nos aliments. Être attentif à chaque sensation pendant le repas. Si … Lire la suite

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Une clé pour cesser de se dévaloriser

Se comparer aux autresn’a jamais été autant problématiqueque depuis l’arrivée des réseaux sociaux. De plus, le contenu qui y est partagéest extrêmement sélectif. On ne peut pas savoir si ce contenuest représentatif ou trompeur. À quoi bon comparer notre vie … Lire la suite

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Attention, on devient comme ceux qu’on fréquente

Il paraît qu’on devient commeles 5 personnes qu’on fréquente le plus. Je crois en ce proverbe. Si un caneton est élevé parmi des poussins,il s’adaptera et se comportera comme un poulet. On est pareil. Si on passe du temps avec … Lire la suite

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Développement personnel – les émotions

Il y a 9 ans, j’étais désespérée par mon état émotionnel. Je détestais ma vie. Je trouvais que les émotions étaient incontrôlables, mais j’ai cherché un moyen de me sentir mieux dans ma tête…  et j’ai trouvé ! Après des années … Lire la suite

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Mes meilleurs conseils pour faire des rêves lucides

Voici quelques étapes à suivre pour commencer à faire des rêves lucides. J’ai appliqué tous les conseils que j’ai répertoriés dans cet article. Je suis sûre qu’ils vous seront utiles. Vous avez déjà probablement entendu parler des rêves lucides. En … Lire la suite

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