Archives de l’auteur : doucefrugalite

A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF

Manger des quantités impressionnantes sans prendre du poids

Question de Marianne : « Comment fais-tu pour manger tout cela sans prendre du poids ? » Avant tout, pour clarifier :Voici la quantité de fruits ou de féculents que je mange en un repas : Un énorme bol de fruits ou une pizza entière……voire le … Lire la suite

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Je descends l’épouvantail « manger varié » de son perchoir en toc

Certains sont perturbés par mes repas végétaliens HCLF : Un grand bol de riz + légumes + sauce de potiron, ou… Une grande assiette de bananes + pêches. « Oh, c’est choquant !Où sont le gras et les prot ? mdr » J’inclus… seulement 2 … Lire la suite

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Arrêter le sirop m’a fait sombrer dans un gouffre chocolaté et théiné

Quand j’avais 23 ans, je n’avais aucune notion d’alimentation saine.Mes centres d’intérêt très différents à cette époque !Je savais juste que les légumes étaient bons pour la santé. J’avais rarement des caries, car je faisais attention à mon hygiène dentaire.Et pourtant, un … Lire la suite

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Deux idées de repas minceur gourmands qui ne t’assomment pas dès le matin

Question du jour : « Bonjour Pauline. Quelle est pour toi la meilleure solution pour partir bosser à 5h15 ? Banane, café, yaourt, orange ? Je cherche un truc facile pratique pour partir en faisant plaisir à mon système digestif. Je me dis … Lire la suite

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L’haleine d’œufs pourris n’est pas une fatalité

Pour connaître tous les détails, tu peux lire l’article de Pamela A. Popper, ND. ci-dessous :(j’ai mis en gras ce qui a trait à l’alimentation) La mauvaise haleine – Causes et solutions Les humains souffrent de mauvaise haleine, ou halitose, … Lire la suite

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Les aliments sucrés qui font perdre du poids

C’est dans l’ère du temps d’arrêter les plaisirs sucrés afin de perdre du poids.Il paraît qu’ils font grossir 😦 Alors les femmes arrêtent les gâteaux, les croissants, les cookies…J’approuve cela. Mais quand elles disent adieu à la confiture, au sucre dans … Lire la suite

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Notre alimentation idéale ne dépend pas du groupe sanguin, mais d’autre chose

On a tous entendu parler du livre à succès « 4 groupes sanguins, 4 régimes ». Selon cette théorie : Ceux du groupe O sont censés manger beaucoup de viande comme des chasseurs. Ceux du groupe A sont censés manger moins … Lire la suite

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Le maïs multicolore est une invention récente. Explications

 « Un homme a fait revivre le maïs tel qu’on le connaissait autrefois…avant que la génétique ne le transforme ! » En réalité, c’est complètement l’inverse. Ce joli maïs multicolore a été créé de toutes pièces dans les années 1980. Il ne … Lire la suite

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Accro au café, au chocolat ou aux frites ? Inspire-toi du Rat Park

Avant-propos : Je suis contre les expériences sur les animaux.Mais ce qui est fait et fait, alors voyons ce qu’il en est ressorti. Je ne suis pas psy ni chercheur, je te rapporte juste des infos. Parlons d’abord un peu du … Lire la suite

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Bonnes nouvelles sur le riz🍚 et les pâtes🍝

« Pauline, aide-moi à ne plus avoir peur de manger. Tout est intellectualisé, j’en perds mes repères d’envies et de satiété. D’où mes fringales, et mes crises de boulotage où je peux manger jusqu’à 500-600 grammes de riz ou pâtes ou … Lire la suite

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