Résultat de Recherche pour: fringales

1 petit déjeuner qui prévient les fringales + autres idées

Comme je reçois beaucoup de questions sur le problème des fringales, je t’en parle aujourd’hui. Qui n’a jamais essayé de sauter le petit déjeuner pour perdre du poids ?Cela ne marche généralement pas longtemps. Sauter un repas peut causer une hypoglycémie importante … Lire la suite

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Gagner la guerre aux fringales pour toujours avec cette astuce simple

« Hello Pauline 🍉🍌 Pourrais-tu nous préparer une newsletter sur la transition végane sans gras car en ce moment je GALÈRE. J’ai craqué sur des énormes tartines de beurre, un œuf, et un peu de poisson gras… c’était incontrôlable 😫 (J’ai … Lire la suite

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Gérer ses émotions ne prévient pas les fringales. Fais plutôt comme Gina

Gina est au régime régulièrement et son poids fait du yoyo depuis 2 ans. Elle n’arrive pas à surmonter son problème de fringales, alors elle continue de chercher des solutions sur internet. Elle suit des vloggueuses qui recommandent de gérer … Lire la suite

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Comment gérer tes fringales ? 🍪🍩🍰🥧🍫

Les paquets de cookies, de chips ou de chocolat qui s’enchaînent… Beaucoup de femmes me demandent comment gérer leurs pulsions alimentaires. Si j’ai pu perdre mes envies de chocolat, toi aussi tu le peux. Si tu te lâches de façon … Lire la suite

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Suis-je une vraie personne ou une entreprise ?

Voici un message que j’ai reçu il y a 2 jours : « Salut Pauline ! Je suis une femme, j’ai 57 ans, en ménopause depuis 29 ans. J’ai très souvent des fringales dues à une forme de déprime… sans cause… … Lire la suite

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Marre d’être affamée comme un Marcheur Blanc de Game of Thrones?

Salut les fruitées ! Une question qu’on me pose très souvent : « Je mange les mêmes aliments que toi, je mincis, je me sens bien et légère. Mais, au bout de quelques semaines, je ne tiens plus. J’ai des compulsions … Lire la suite

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4 principes essentiels pour perdre les kilos pris à ménopause

Lors du sondage de jeudi dernier, une femme en détresse m’a écrit un mail touchant. Fab racontait qu’elle avait un poids satisfaisant même après plusieurs grossesses. Mais depuis la ménopause, elle vit un dégoût de soi-même. En lisant ses mots, … Lire la suite

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Pourquoi les jeûnes et les cures détox font regrossir après

On peut toujours faire de courts jeûnes au jus de temps en temps dans le cadre d’un mode de vie sain si on le souhaite. Mais les jus frais sont un excellent apéritif sans alcool. Mais si on prend des … Lire la suite

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Pourquoi les femmes grossissent plus facilement que les hommes

Constat : Les hommes peuvent faire des excès de nourriture en grossissant peu. Et s’ils veulent perdre du gras, il leur suffit de se mettre au sport et de manger un peu plus sainement, et le tour est joué ! Chez les … Lire la suite

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Images de portions de 100 kcal. Les fruits feraient grossir sans donner d’énergie ?

ISarah m’a posé cette question récemment : « J’ai essayé de manger des fruitset après je n’avais pas d’énergie.Pourquoi ? » Petite démonstration avec Tata Pauline. Si Sarah avait l’habitude de manger des aliments denses tels que de la viande et … Lire la suite

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