
Si les palĂ©os avaient raisonâŠ
Pourquoi ils donnent une intraveineuse de glucose aux patients hospitalisés ?
Et pourquoi jamais une perf dâhuile ou de protĂ©ines ?
Les paléos ne sauront certainement pas quoi répondre.
Mais la médecine sait que le glucose (=sucre) est essentiel au corps humain.
Quand jâĂ©tais Ă lâhĂŽpital pour ma rĂ©duction mammaire en septembre 2018, je me suis rĂ©veillĂ©e avec une perfusion de glucose. Ceci est normal.
Je me sentais super bien et je marchais dans ma chambre 2 heures aprĂšs mon rĂ©veil aprĂšs lâopĂ©ration chirurgicale.
Quand on mâa servi Ă manger le soir, jâai essayĂ© de manger les aliments vĂ©gĂ©taliens quâil y avait sur mon plateau repas.
Jâai croquĂ© dans une biscotte, mais je nâavais aucune envie de la finir.
Cette perf me nourrissait si efficacement que je nâavais pas faim.
Le lendemain matin, jâai demandĂ© quâon mâenlĂšve cette perfusion, car je voulais manger et je voulais ne plus recevoir dâantidouleur par I.V. non plus.
Ăa sert Ă quoi les perf de glucose ?
Les intraveineuses de glucose servent Ă alimenter des patients incapables de manger.
Elle est administrée par perfusion lente dans une veine.
Et que donnent-on aux collĂ©giennes et lycĂ©ennes qui se sentent mal Ă lâĂ©cole car elles ont sautĂ© un repas ?
Ă lâinfirmerie, on leur donne un verre dâeau sucrĂ©.
Et les adolescentes se sentent mieux.
Sucre = énergie
Jamais les infirmiĂšres ne leur donneraient un verre dâhuile ou un shaker de protĂ©ines.
Dâailleurs, nos besoins en protĂ©ines et en graisses sont trĂšs petits.
Mais nos besoins en glucides sont énormes.
Notre cerveau et le reste de notre corps consomment beaucoup de glucides.
Câest pour ça que les repas que je recommande sont riches en glucides et pauvres en graisses (HCLF).
En occident, ce genre de repas nâest pas Ă la mode.
Ce sont pourtant ces repas HCLF qui donnent un IMC sain et favorisent la santé.
Je te montre plein dâexemples de mes repas sur les rĂ©seaux sociaux.
Et pour ton cas particulier ?
J’ai prĂ©parĂ© un livret de repas indiquant les quantitĂ©s d’aliments appropriĂ©s pour femmes, hommes, sĂ©dentaires et sportifs.
J’ai Ă©galement rassemblĂ© des centaines de recettes spĂ©cial minceur, par exemple :
- Mayo/aioli
- Ramen
- Gratin de pommes de terre
- Riz frit sans huile
- GĂąteau au citron
⊠et tout cela en mode végétalien HCLF !
C’est offert pour l’achat de ce pack.
Ă demain
Pauline
Si cet article tâa aidĂ©, rĂ©ponds-moi dans les commentaires pour me le dire.
*