Épuisé, il a un déclic grâce à une omelette par terre – et tente cette solution

Tu te souviens peut-être de Franck que j’ai rencontré en Thaïlande.

Il racontait les bienfaits incroyables qu’il a eus
en passant d’une alimentation paléo à végétalienne.

Aujourd’hui, je te raconte comment il en est arrivé à se surmener
à cause d’une drogue courante et légale,
puis la solution qu’il a appliquée.

Le début de l’histoire…

Franck est un sportif, il pratique la musculation
et voulait améliorer ses performances aux entraînements.

Après recherche, il a essayé la caféine en cachet.

Après essai de 200 mg (l’équivalent de 4 cafés),
il était beaucoup plus en forme,
et réalisait de meilleurs entraînements.

Il avait juste un désagrément…

Les 200 milligrammes provoquaient chez lui des palpitations,
alors il a réduit la dose à 125 mg avant l’entraînement.

Voici ses journées typiques :

Il se levait très tôt pour aller travailler en ne dormant
que 4 à 5h par nuit, il faisait une sieste de 20 minutes,
puis cachet de caféine et entraînement.

Au début, tout semblait parfait.

Énorme énergie, motivation, bons entraînements.

Par la suite, ces effets diminuaient (accoutumance).

Il continuait à dormir peu, sans se reposer grâce à la caféine.

Jusqu’au jour où…

Au supermarché, devant la caisse,
il a fait tomber une grosse boîte d’œufs sur le sol.

Ça alors été un gros déclic pour lui.

Vu qu’il n’était pas du genre maladroit,
il a réalisé qu’à cause de la caféine,
il ne se reposait pas assez
et avait accumulé beaucoup trop de fatigue.

À cause de la caféine, il n’était plus lui-même.

Et là, il a pris une décision ferme.

Il a arrêté le café.
Et cela a valu le coup !

Depuis plus de 2 ans, son énergie est stable
et il dort et se repose suffisamment.

Il se sent bien et il n’est pas maladroit.
C’est fou ce qu’une substance aussi courante peut changer !

En tout cas, Franck a réussi tout seul à se sevrer de la caféine.
Mais pour d’autres…

Un coup de pouce extérieur peut aider.

Je sais qu’arrêter le café, c’est une autre paire de manches
et ce n’est pas aussi facile pour tout le monde.

C’est pour cela que j’ai créé la formation
« 12 raisons d’arrêter le café et comment s’y prendre ».

Elle est encore disponible dans le Pass jusqu’à ce soir ici :
https://www.doucefrugalite.fr/rejoindre-pass-vip

Ensuite, elle fera place à la formation
« Éviter les caries en mangeant sucré ».

En rejoignant le Pass, tu auras également accès aux ressources suivantes :

  • Le plan alimentaire pour 3 types ─ et un plan personnalisé sur demande
  • Le programme « Mincir grâce aux glucides »
  • Groupe Privé du PASS VIP
  • Une session de coaching de groupe chaque semaine
  • Les réponses à toutes tes questions chaque jour sur le groupe

… et bien d’autres avantages indiqués ici :
https://www.doucefrugalite.fr/rejoindre-pass-vip

Passe une belle journée

Pauline

*

Cet article a déjà été envoyé aux personnes abonnées à mon mail privé. Pour recevoir chaque jour un conseil comme celui-ci, clique sur ce bouton :

A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF
Cet article, publié dans Véganisme, est tagué , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.