Le J.I. te donne faim ! (⚠️+ DERNIÈRES HEURES)

Petite mise au point sur le jeûne intermittent – problème et solution

On en entend parler régulièrement sur les réseaux sociaux,
que ce soit les adultes… mais aussi les adolescents.

Ce régime séduit, car il donne l’impression flatteuse
qu’on a acquis un super pouvoir…
Celui de sauter un repas, voir deux repas par jour.

Mais… un instant.
Le « jeûne intermittent » n’est pas un jeûne,
cette méthode implique simplement de « sauter un repas ».

Et quand on saute un repas systématiquement, les risques évidents
sont les fringales et les troubles du comportement alimentaire.

Le problème, c’est que la mode du jeûne intermittent
encourage les TCA chez les jeunes filles ─ qui ont
déjà assez de complexes comme ça…

Chez les femmes adultes, c’est l’effet yoyo garanti
car le corps a naturellement mois de réactions hormonales
(celles ventées par cette « diète »)

Que faire ?

Je propose de ne pas promouvoir ces régimes à la mode
qui font des dégâts physiques et moraux
chez les femmes et les adolescentes qui sont plus vulnérables.

En vérité, pas besoin de sauter des repas
pour être mince et en bonne santé.

Il suffit de manger quand on a faim.

Si on mange les aliments adéquats,
on n’a pas besoin de limiter ses repas.

Il faut juste utiliser des aliments adéquats pour son corps.

Ce pack instructif éphémère changera ta vie pour toujours
en mettant les points sur les i de l’alimentation.

Tu sais… finalement ça a peu d’importance que tu récupères ton Pack Minceur ou non.

Je continuerai de partager des infos en vrac sur les réseaux sociaux, avec des recettes végétaliennes pour aider les femmes à mincir et vivre en bonne santé durablement.

Je serais toujours là pour répondre à leurs questions en LIVE comme à celui de dimanche prochain…

… Et elles seront encore ravies et motivées de continuer avec joie et plaisir.

Leurs résultats continueront de s’améliorer chaque jour.

Et si tu ne prends pas la décision de faire quelque chose de différent aujourd’hui, tu risques de rester dans la même situation pendant encore longtemps…

… À toujours recommencer encore et encore ─ et ne jamais arriver à stabiliser un poids sain avec un style de vie agréable au quotidien.

Je suis dure, je sais.

Mais je sais aussi que certaines personnes ont besoin d’un « électrochoc » pour passer à l’action et obtenir des résultats rapides.

C’est ce que je fais avec le Pack de formations Minceur
(→ droit au but, focus sur TES résultats)

Le coupon promo est POTIRON68.

Alors si tu en as marre de recommencer…
c’est juste ici.

À tout de suite de l’autre côté,

Pauline.

*

Pour consulter mes programmes, clique ici.

A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF
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3 commentaires pour Le J.I. te donne faim ! (⚠️+ DERNIÈRES HEURES)

  1. Ping : QUAND MANGER pour éviter fringales, fatigue, surpoids ou sous-poids. | Douce Frugalité™

  2. Julien dit :

    Je pratique le J.I., je ne mange pas le matin, depuis 1 an. Je n’ai pas de fringales, ni trouble du comportement alimentaire, sauf si on considère que de ne pas manger comme tout le monde est un trouble du comportement alimentaire. Ce qu’on appelle fringale est juste la sensation d’un drogué qui n’a pas sa dose. Il faut simplement aller au delà, ce qui peut se faire progressivement au début. Je me sens très bien, j’adore cette sensation de laisser ses intestins se reposer et de faire autre chose que de bouffer, au moins pendant la matinée. On peut guérir nombre de maladies grâce à au JI notamment les maladies intestinales. Je n’ai pas l’impression d’avoir acquis un super pouvoir, mais d’avoir retrouvé une « normalité physiologique », de renouer avec son coeur. Il faut pratiquer, expérimenter pour pouvoir en parler en connaissance de cause. L’intellect ne sait rien, il croit savoir, et se trouve des arguments en apparence logique.

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