Boire du lait animal fragilise nos os (Le lobby du lait a menti)

Nous sommes la seule espèce de la planète
qui continue de boire du lait après le sevrage.

Dans les pubs, on nous a dit
que le lait apporte du bon calcium
qui rend nos os solides,
mais dans les faits c’est tout le contraire !

Boire du lait augmente
le risque de fracture osseuse
et le taux de mortalité
d’après par ex. une gigantesque étude [Réf. 1]
sur la consommation de laitages
auprès de 105 000 personnes
par des chercheurs de l’université d’Uppsala en Suède.

Les protéines animales,
telles que la caséine du lait,
provoquent une acidose métabolique.

Pour neutraliser l’acidité accrue,
le corps puise dans le calcium des os.

Des études le montrent qu’avec le temps,
cela peut nuire gravement à la santé osseuse.

Quand les produits laitiers arrivent dans un pays
qui n’en consomme traditionnellement pas,
le taux d’ostéoporose explose.

Ce n’est pas tout…

Les élevages de bovins posent d’autres problèmes.

Sans trop rentrer dans les détails…

1) Les premiers à en souffrir sont
les vaches, les veaux et les taureaux.

2) 80 % de la destruction de la forêt amazonienne
sert à faire pousser du soja pour nourrir les élevages de bovins
en Europe et aux États-Unis. [Réf. 2]

Bref, quoi qu’en disent certains clowns à la télé,
les produits laitiers n’ont rien à faire dans notre frigo.

Pour t’aider à faire tes courses judicieusement
pour perdre du poids durablement,
je t’ai préparé une visite guidée dans un magasin virtuel :

  • Les rayons dans lesquels faire ses achats pour mincir…
    sans faire exploser le budget alimentation
  • Les rayons à éviter à tout prix pour ne pas grossir

+ Un plan d’action PDF
+ Une session de coaching commun d’application dans le groupe privé

Les membres du Pass VIP ont trouvé ce plan flash très utile.
Ce sera dispo jusqu’à samedi seulement.

Passe une bonne journée !

Pauline

Si cet article t’a aidé, réponds-moi dans les commentaires pour me le dire.

*

Cet article a déjà été envoyé aux personnes abonnées à mon mail privé. Pour recevoir chaque jour un conseil comme celui-ci, clique sur ce bouton :

Sources :

[Réf. 1] Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort studies. Karl Michaëlsson, Alicja Wolk, Sophie Langenskiöld, Samar Basu, Eva Warensjö Lemming, Håkan Melhus, Liisa Byberg. BMJ 2014;349:g6015

[Réf. 2] Cattle Ranching in the Amazon Region
Plus d’infos ici : L’histoire du soja

A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF
Cet article, publié dans Alimentation végétale, Écologie, Santé, est tagué , , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.