Heureusement que je n’ai jamais commencé
à boire du café et fumer des cigarettes.

Ça a l’air tellement difficile
de se sevrer de ces drogues légales.

Entre mes parents qui ont arrêté et repris
la consommation de cigarettes une douzaine de fois…

…et mon chéri Paul qui a arrêté le café
et replongé dedans autant de fois.

Même en connaissant la nocivité de ces drogues,
beaucoup de gens continuent d’en consommer.

Je vais te donner 3 faits surprenants sur le café.

Fait numéro 1 : La caféine est un pesticide.

(Si tu ne me crois pas, fais une petite recherche sur Google)

Quand on boit du café, on avale des pesticides.

Ce n’est donc pas étonnant que le café perturbe la digestion.

Fait numéro 2 :Quand le corps métabolise la caféine,
il excrète du 5-HIA dans l’urine et cause une anxiété.

Le 5-HIA est un composant de la sérotonine
(la molécule du bonheur).

Voilà pourquoi les buveurs de café risquent
de ne pas synthétiser assez de sérotonine.

La sérotonine est nécessaire pour avoir
un sommeil, un transit intestinal, une humeur
et des niveaux d’énergie normaux.

C’est un cercle vicieux,
car la caféine peut perturber le sommeil
et favoriser l’anxiété et la dépression.

On connaît tous quelqu’un qui a tendance
à être fatigué et accro au café !

Fait numéro 3 : La caféine durcit les artères.

(Si tu ne me crois pas, fais une petite recherche sur Google Scholar.)

Voilà pourquoi les cyclistes professionnels risquent
une endofibrose de l’artère iliaque,
car ils boivent beaucoup de café
et passent énormément de temps en selle.

Ce problème est grave. Ils doivent faire un choix :

• Arrêter le cyclisme
• Arrêter le café
• Subir une opération chirurgicale majeure.

Dans cet article, je ne t’ai donné
seulement trois raisons d’éviter le café,
il y en a plein d’autres !

Le café est un stimulant encore plus fort que le thé et le chocolat.

Les stimulants qui agissent comme un « fouet »
et donnent de la fausse énergie.

Mais si on mange les bons aliments,
(indiqués dans le programme),
on aura de la véritable énergie.

Tu peux mettre la main sur cette formation en or :

« Cinq astuces anti-ballonnements simples et efficaces
pour mieux digérer sans poudre de perlimpinpin »

• Une digestion confortable sans douleur
• Un ventre plat au réveil
• Les gaz puants, c’est du passé
• Des astuces d’hydratation

Si cet article t’a aidé, réponds-moi dans les commentaires pour me le dire.

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