3 raisons d’Ă©viter le chocolatđŸ«

Comme je te l’ai racontĂ© hier,
quand j’étais jeune,
je mangeais du chocolat car j’avais envie de sucrĂ©.

Ce que j’ignorais (j’aurais pu me renseigner avant),
c’est que le chocolat:

  • est bien trop gras
  • contient des substances excitantes/stimulantes
  • contient parfois des hormones cancĂ©rigĂšnes

1) Le chocolat est bien trop gras,
donc il favorise le surpoids et le diabĂšte
sauf si on se restreint.

Eh oui, le moindre excĂšs de graisses bouche les artĂšres
et paralyse l’insuline pendant des heures.

Quel taux de graisses y a-t-il dans le chocolat ?

Exemples :

  • Chocolat Ă  70% cacao : ~ 65% des calories sont des lipides
  • Chocolat Ă  90% cacao : ~ 80% des calories sont des lipides

C’est bien trop gras,
pas trop sucré.

2) Le cacao contient de la théobromine,
qui est un alcaloĂŻde ayant un impact
sur le systùme nerveux central de l’humain.

(L’impact de la cafĂ©ine est encore plus fort.)

La thĂ©obromine du cacao stimule le cƓur
dans une certaine mesure.

La théobromine cause potentiellement
une addiction au chocolat
et une instabilitĂ© de l’énergie et de l’humeur.

3) Si le chocolat contient du lait,
alors il contient des protéines animales
et des hormones animales.

La littérature scientifique montre que
les protéines laitiÚres sont cancérigÚnes.

De plus,
le lait contient l’hormone de croissance IGF- 1
qui favorise le cancer.

Bref, mon conseil est de limiter le chocolat le plus possible.

Et comme ce n’est pas utile de bannir complùtement le chocolat,
quand tu en achĂštes,
je te suggĂšre choisir du chocolat sans lait animal.
(Les veaux te diront merci.)

À propos de produits d’épicerie,
cette semaine, dans le Pass VIP,
il y a une formation pour t’apprendre Ă  lire les Ă©tiquettes.

*

Si cet article t’a aidĂ©, rĂ©ponds-moi dans les commentaires pour me le dire.

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A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF
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