Comment déjouer les règles des régimes grâce au HCLF

Cette couche de graisse sur le ventre
qui ne part pas,
malgré tous les régimes que tu as pu essayer,
tu te demandes si elle va rester là pour toujours ?

C’est encore plus décourageant
quand tous ceux qui parlent de perte de poids
avouent volontiers que TOUS les régimes
reposent sur le principe commun de la restriction calorique.

(C’est-à-dire manger moins que ce que notre corps a besoin dans une journée.)

Ça ne semble logique
(loi de la thermodynamique blablabla)
mais ce n’est ni rigolo ni tenable.

Peu de gens savent que restriction calorique,
c’est seulement pour les régimes trop gras.

Manger trop gras = hormones perturbées = prise de graisse facile

Les graisses avalées bouchent les ‘serrures’ de l’insuline
pendant une douzaine d’heure
et donc les glucides ne sont plus transportés correctement.

De plus, le moindre excès de graisse
est stocké dans le tissu adipeux DIRECTEMENT,
sans transformation chimique.

Si on analysait la graisse sur les hanches de quelqu’un,
on pourrait dire si elle vient de l’huile, de la viande, du fromage, etc.

Il y a deux moyens de maigrir :

  1. Le moyen le plus courant pour compenser une alimentation non physiologique, c’est la restriction calorique.
  2. Le moyen le plus sain consiste à limiter l’apport en graisses, sans restreindre l’apport en glucides.

Avec la 2e méthode, on peut manger à sa faim
si on opte pour des aliments appropriés pour l’être humain.

C’est ainsi que je maintiens un poids sain et stable depuis 8 ans.

Je pourrais partager ta photo de transformation avant/après
si tu le souhaites un jour.

Dans un prochain mail, je parlerai d’une personne
qui m’a beaucoup inspirée dans mon parcours alimentaire.


Si cet article t’a aidé, réponds-moi dans les commentaires pour me le dire.

*

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A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF
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