Consommes-tu cette drogue légale courante ?
Mon chéri Paul est hélas tombé dans ce piège il y a 13 ans.
Une habitude qui lui pourrit la vie.
Il n’échappe pas à la règle…
Café, nuits irrégulières, cycles de restriction calorique pour le cyclisme pro (sport intensif)…
Après de tels abus, il serait en surpoids s’il avait une alimentation standard.
Ses mauvaises habitudes l’ont fatigué et lui ont donné des idées noires.
Rassure-toi, il s’en sort progressivement.
Eh oui, le café est une drogue épuisante.
Si quelqu’un tente d’arrêter le café, Il aura de grands coups de barre pendant quelques semaines et il aura du mal à se concentrer pour travailler.
Ensuite seulement il retrouvera un niveau d’énergie normal.
Le café est comme un fouet qui donne de la fausse énergie.
Boire du café, c’est s’endetter en termes d’énergie…
Une dette qu’il faudra inévitablement payer par la suite en se reposant, en dormant assez la nuit.
Quand on mange de la nourriture, on avale de la vraie énergie.
Les aliments riches en glucides et pauvres en graisses sont les meilleures sources d’énergie.
On sait que les régimeuses se lâchent sur les stimulants (café/thé/chocolat).
Leur corps reçoit des coups de fouet et peu de nourriture.
Pas étonnant qu’elles ressentent la faim, la fatigue et le désespoir. Ce mode de vie n’est pas tenable.
À terme, cela fait grossir.
Si tu veux sortir du cercle vicieux des régimes et des stimulants,
va voir mon programme qui explique comment mincir grâce aux glucides, tu auras ainsi davantage d’énergie naturellement, sans café, et une humeur radieuse !
Plus tôt tu te lances, mieux c’est.
Je te souhaite une excellente journée
Pauline
P.S. : As-tu des suggestions de thèmes de formations que je pourrais faire pour le mois de janvier ?
Douce Frugalité 