Les fĂ©culents te donnent des aigreurs ?đŸ€ą Teste ma solution simple

Hier, une amie m’a dit :

J’ai une sensation d’aciditĂ© quand je mange des aliments Ă  base de farine.

Que puis-je faire ?

Pas d’affolement, Sherlock est sur le coup !

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Cherchons des indices…

Mon amie dit qu’elle a ce problĂšme de digestion plus difficile

quand elle mange par ex. des galettes et des pains plats.

Et lĂ ,

Sherlock a une intuition.🧐

Sherlock sait que son amie boit peu d’eau.

Et justement,

le pain, c’est sec.

Le pain absorbe l’eau des humaines qui sont parfois dĂ©jĂ  dĂ©shydratĂ©es.

Toi, tu as peut-ĂȘtre aussi de l’aciditĂ© qui remonte aprĂšs avoir mangĂ© certaines cĂ©rĂ©ales.

C’est trĂšs dĂ©sagrĂ©able.

C’est juste ton estomac qui crie au manque d’eau.

Alors que faire ?

ArrĂȘter de manger du pain ? 🍞

Non !

Pas besoin de te priver de cette délicieuse source de glucides.

Il suffit de boire davantage d’eau.

Mais vraiment PLUS d’eau !

À titre indicatif :

Quand je suis en hiver en France, je bois 2 litres d’eau pure par jour sans faire de sport.

Si tu augmentes ta ration d’eau, ta digestion s’amĂ©liorera forcĂ©ment.

Si ton estomac dispose de suffisamment d’eau,

tu peux dire adieu aux acidités.

Et tu verras d’autres symptĂŽmes de dĂ©shydratation disparaĂźtre Ă©galement😉.

Passe une belle journée !

Pauline

*

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A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF
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