Prévention de la dysfonction érectile grâce à l’alimentation

Traduction de l’article publié en anglais le 16 avril 2015 par le Dr Neal Barnard dans la section Santé des hommes La dysfonction érectile (DE) est un signe précurseur surprenant de problèmes cardiaques mortels. Une nouvelle étude dans le Journal of Sexual Medicine a constaté que le dépistage des maladies cardiaques chez des hommes ayant un DE pourrait aider à prévenir un million de crises cardiaques ou d’AVC lors des 20 prochaines années et économiser des milliards de dollars. Mais pourquoi laisser la situation dégénérer autant ? Les légumes, et non pas le Viagra, sont le meilleur moyen de prévenir non seulement la DE, mais la maladie cardiaque à laquelle elle est liée.
https://www.youtube.com/watch?v=NfNPiRYd6iY
Évidemment, la première chose que doivent faire les hommes qui se tournent déjà vers Viagra, Cialis et autres médicaments pour DE est prendre un rendez-vous avec leur médecin. Environ 44 % des hommes ayant des facteurs de risque de maladie cardiaque (tels que la DE) ne sont pas conscients de leur risque, d’après l’étude. Mais si les hommes ayant une DE se faisaient dépister pour les maladies cardiaques, 5,8 millions de cas seraient identifiés sur une période de 20 ans. Nous savons maintenant à quel point la dysfonction érectile est coûteuse. Les auteurs de l’étude disent que même une baisse de 20 % dans les crises cardiaques ou les AVC résultant des dépistages et des traitements pourrait aider à éviter 1,1 million de crises cardiaques et d’AVC, ce qui permettrait d’économiser 21,3 milliards de dollars sur 20 ans. Et plus de 1 million de cas de DE seraient également traités, économisant ainsi 9,7 milliards de dollars. Cela représente des économies combinées de 28,5 milliards de dollars. La DE est comme un canari dans une mine de charbon, d’après Stephen Kopecky, M.D., qui a expliqué que la DE est un signe précurseur de maladie cardiaque en été 2015 lors de la Conférence internationale sur la nutrition en médecine : Maladie cardiovasculaire. Pourquoi ? Car, comme cette nouvelle étude le montre, les artères bloquées qui causent la DE peuvent finir par arrêter la circulation sanguine allant vers le cœur et le cerveau. Environ 8,8 millions d’hommes ont une maladie cardiaque, et 5 millions d’entre eux ont un antécédent de crise cardiaque, d’après l’American Heart Association. Les maladies cardiaques ont tué plus de 200 000 hommes en 2009 et 68 814 sont décédés d’une crise cardiaque. Trois millions d’hommes sont actuellement des survivants d’AVC, et en 2009, l’AVC a causé la mort de plus de 50 000 hommes, déclare l’American Stroke Association. Mais les artères peuvent littéralement se déboucher en adoptant simplement une alimentation pauvre en graisses à base de plantes. Une étude parue dans JAMA a déterminé qu’une fonction sexuelle normale revenait chez presque un tiers des hommes qui mangeaient moins de graisses saturées et de cholestérol (qui abondent tous les deux dans les produits d’origine animale) et davantage de fibres (présentes uniquement dans les aliments végétaux). La meilleure façon de faire circuler le sang est une alimentation à base de plantes.
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