Partie 1 :
Partie 2 :
Et ma dernière sortie à vélo qui m’a pris toute la journée:
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Se faire plaisir à chaque repas avec des aliments végétaliens sans culpabilité. Va voir mes programmes en cliquant sur le lien dans ma bio @doucefrugaliteLe chat de mes parents dans leur jardin en hiver. Il est bavard et adorable. Il fait froid ici, mais ça va pour moi 😊Une salade à la Douce Frugalité 🥗 J'adore préparer et déguster ce genre de chose.Ce soir, je quitte le début d'été sudafricain pour revenir en France. Mon visa expire, du coup je reviens faire mon déménagement en Alsace et je vais retrouver mon vélo adoré. Paul devrait pouvoir venir en France dans environ un mois. Surveille mes stories aujourd'hui 🌞 . . . . . . . #voyageuse #voyageenafrique #mariageencours #végane #végétalienne #déménagement #alsacienne #sportive #fitgirl #amoureuse #retourenfranceUne part de gâteau entre amoureux au resto. Le glaçage au chocolat était particulièrement divin.Riz blanc, pois chiches et sauce piquante. Facile, goûteux, rassasiant et sain avec une salade verte.Flemme, simplicité et délice. C'est une collation ou un repas anti-fringale.As-tu vu ma dernière vidéo sur le minimalisme? Je n'ai pas fait exprès, mais je l'ai mis en ligne le même jour que Black Friday 😄🍕 Une pizza mexicaine originale au resto Green Side Cafe à Johannesburg. Elle est végétalienne évidemment. Avocat, haricots blancs, sauce salsa et sauce fromagère crue à base de noix de cajou.🍌 Quand j'ai trop de bananes mûres, je les congèle et j'en fais des glaces par la suite, nature c'est divin, ou parfois avec d'autres fruits. Tu as déjà fait une glace à la banane? Tu en penses quoi?Une photo de 2015, quand j'habitais à Lyon. J'étais déjà heureuse avec... mes fruits 🍑🍌🍍🍉🍇🍏, mes féculents🥔🍝🍠🍚🍜 et mes légumes.🥬🥒🥦🥕Parlons de pesticides. De 2005 à 2017, la Mutualité sociale agricole, qui suit la santé du monde rural lancé une étude d’envergure sur 182 000 personnes. C’est colossal. Elle a effectué un suivi long jusqu’en 2018. Et elle a étudié 530 pesticides. Cette étude s’appelle la cohorte Agrican comme agriculture et cancer. Que montre cette étude : que le taux de mortalité par cancer est inférieur chez les agriculteurs à celui de la population générale dans la cohorte Agrican et de façon très significative : -30 % des décès par cancer chez les hommes -24 % des décès chez les hommes chez les femmes C’est vrai pour tous les cancers sauf le cancer de la peau – et cela s’explique par le fait qu’on passe plus de temps au soleil. Et si avant d’accuser les pesticides de tous les maux on regardait dans nos placards ? Car on sait grâce à de nombreuses que les protéines animanes sont fortement liées aux cancers. Eh oui, les hormones naturellement présentes dans les produits d'origine animale sont cancérigènes pour les humains. Je parle des hormones sexuelles, des hormones de stress et des hormones de croissance.Suivez-moi sur Facebook
Un grand bravo pour ce défi, moi aujourd’hui, 88 km et 1000 m de dénivelé, et je suis mort!!
Merci beaucoup, Jeff 🙂