Mes légumes, mes fruits, mes féculents et mes condiments.
♬♩ Une alimentation économique, saine et savoureuse à base de glucides ♫♪
(Pas de bouteille d’huile ni de pot de sel dans mes réserves.)
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La base. Pas besoin de faire des recettes compliquées. Fruits = fastfood sain. Pommes de terre cuites à l'eau = notre dîner préféré, en soupe. C'est bon d'avoir la flemme tout en se faisant du bien. Les gens au régime cétogène ratent le meilleur carburant pour le corps humain : les glucides, qui alimentent le cerveau, les muscles, les systèmes immunitaire, nerveux et hormonal, et favorisent la bonne humeur😊 . . . . . . . . . . . . . . . #bonnehumeur #mauvaisehumeur #cétogène #cétose #paléo #pommes #oranges #pommesdeterre #pommedeterre #maigrir #mincir #fatiguée #paslemoral #démoralisée #démotivée #alimentationsaine #maigrir #minceur #prendresoindesoi #flemmarde #flemmasse #repasrapide #repasfacile #perdredeskilosentrop #perdredeskilos #stopkilos #stopauxkilos #stopleskilos #régimeuses #regimeuses #fruits😋 Je mange ainsi depuis 10 ans.💕 Vivement l'été été pour se régaler avec plein de fruits. 🍒🍑 Les glucides sont nos amis, c'est le carburant préféré du corps humain. C'est sur eux qu'il faut mettre l'accent, et pas sur les graisses ou les protéines, si on veut se sentir bien À LONG TERME. . Attention aux desserts gras. Attention à la junkfood. Attention aux produits d'origine animale. Attention à toutes les huiles. Ces 4 derniers groupes sont à réduire le plus possible. . Oui aux vrais aliments riches en glucides et pauvres en graisses. 🍉🍠🥔🍐🥖🍎🍚🌰🍝🍇 . . . . . . . . . . #sesentirbien #cerises #abricots #fruits #glucides #cétogène #cétose #paléo #protéines #frugivore #végane #végétalien #ventreplat #taillefine #objectifmoins30kg #objectifmoins20kg #objectifmoins10kg #objectiftaillefine #objectifbombasse #maigrir #instarégimeuse #instaregimeuse #instaregime #instarégime #corpsenconstruction #onjectifminceur #mangersainement #mangerbouger #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaireMon groupe Facebook privé fermera ses portes le 30 avril. J'ai décidé de me consacrer à des projets personnels ensuite. Si tu veux apprendre à bien manger pour mincir ou rester mince sans restriction calorique, ce groupe donne des centaines de recettes végétaliennes riches en glucides et pauvres en graisses (80/10/10); plus la possibilité de me poser toutes vos questions. Il est encore temps de rejoindre ce groupe pendant 1 mois, grâce au lien qui se trouve dans ma bio @doucefrugalite 🍐 Et vive les poires ! - Pauline, qui a une alimentation 80/10/10 depuis 2010.Tu sais peut-être que je mange rarement du chocolat et des desserts, mais quand j'en mange, c'est toujours végane et je me délecte.😋 Cette glace facon brownie au chocolat était un pur délice chez @terrevegane à Mulhouse qui est à la fois un magasin végane abordable et un traiteur à midi. Y es-tu déjà allé(e)? Connais-tu d'autres crèmes glacées véganes?Miroir, mon beau miroir, pourquoi je n'ai jamais envie de te nettoyer? 😄 Qui d'autre plaide coupable ici? . . . . . . . . . . . #miroir #selfie #végane #tresse #kalenji #miroirsale #dirtymirror #mirror #coupable #culpabiliser #cheveuxlongs #longscheveux #végane #fainéante #paresseuse #lazywoman #flemmarde #sanssoutif #freeboob #nobra #freeboobing #sanssoutiengorge #morningshape #runneuse #cycliste #tenuesexy #sportiveTu connais ces sortes de nouilles? Je les adore, mais tout le monde n'aime pas leur texture. Et les morceaux qui ressemblent à du poulet, c'est végétalien et à base de soja et de blé. Et la purée, c'est un délice à base de carottes et de pommes de terre. Bref, impossible de s'ennuyer avec l'alimentation végétalienne, car il y a toujours de nouvelles plantes et recettes à goûter.Quand on veut manger sainement, on peut, quel que soit notre budget. Pas besoin de poudre de perlimpinpin ni de baies de goji. 😋 On peut manger pour pas cher et en se régalant grâce... ... aux pommes de terre, au riz, au pain, aux pommes, aux bananes, aux légumineuses, aux légumes du marché... (Continue 😉) . . . . . . . . . . #mangersainement #mangersain #mangerhealthy #mangerbouger #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #végane #végétalien #doucefrugalité #doucefrugalite #superaliment #superaliments #mangerpascher #mincirsainement #maigriravecplaisir #régimeuses #regimeuses #prendresoindesoi #économiser #légumineuses #féculents #gestiondupoids #perdredeskilos #perdredupoids #mincir #maigrir #perdredeskilosentrop #perdredelagraisse #salade #saladeverteQuestion : Combien de bananes tu manges dans un repas si tu te fais un repas de fruits (et de légumes vert tendres)? Moi 6 bananes mûres quand je ne fais pas de sport, et jusqu'à 11 quand j'en fais beaucoup.Ce qu'on a de plus précieux, selon toi? Je répondrais notre temps et notre santé. C'est pourquoi je travaille à temps partiel, je dépense peu, je n'ai pas d'enfant, je suis végane et je ne mange pas n'importe quoi. J'aime la vie, et je veux en profiter chaque jour et rester en bonne santé longtemps! . . . . . . . . . . #précieux #tempslibre #pasdetemps #pasletemps #santé #santénaturelle #sesentirbien #développementpersonnel #developpementpersonnel #pensée #penséeprofonde #penserdifféremment #liberté #influenceuse #modedevie #mangersainement #mangersain #modedeviehealthy #monprécieux #sansenfant #libre #modedeviealternatif #alternatif #gagnerdutemps #dépensermoins #grèveconso #moinsconsommer #jaimelavie #enbonnesanté #pleinesantéRiz noir bien cuit avec de la sauce soja diluée et du maïs et des haricots blancs en conserve, ça te dit? Je mange rarement des céréales complètes, mais j'adore la texture et le goût du riz noir. . . . . . . . #maïs #haricotzblancs #riznoir #mangersainement #mangersain #mangerbouger #repashealthy #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #repasminceur #repassimple #objectifmoins10kg #maigrir #énergie #végane #végétalien #doucefrugalité #doucefrugalite #lesglucidescestlavie #glucides #pauvreengraisses #légumes #légumineuses #céréales #mangermieux #mieuxmanger #plantesentières #wholeplantfoods #végétarien #céréalescomplètesPrendre soin de soi. Le vrai à gauche et le faux à droite. Le monde moderne est semé d'embûches, de régimes tendance nocif et de désinformation. Mais il y a plein de choses qui peuvent être positives si on regarde au bon endroit.On ne se lasse pas de ces bonnes choses. 😊 Je vous montre nos dernières courses alimentaires dans ma dernière vidéo YouTube avec notre visiteuse italienne Alice.Suivez-moi sur Facebook
Finalement on est mieux lotis dans le Tarn&Garonne pour manger beaucoup de fruits et légumes « Bio » ou issue de nos jardins, ou d’une agriculture raisonnée.
Venez tout le monde faire un tour sur le marché de Montauban un samedi matin, c’est ROYAL !
Manger local n’est pas si facile apparemment … l’impacte carbone carbone carbone !
Pomme, Poire, Kiwi,…et les légumes de saisons , ne sont pas au rdv ! dommage …
C’est un peu mieux que les boites de conserve d’Aucy ou Géant vert…question vitalité.
Bref, ne vous formalisez pas les suiveurs, ce n’est que plaisanteries !
Chacun fait comme y veut ! et Les rouleaux de printemps de Pauline seront certainement très bon…avec le to-fou fumé et des herbes aromatiques. Il faudrait quand même des germes de soja dans les rouleaux, non ? et quelle suggestion pour la sauce ?
A suivre dans quelque temps le « Jardin Potager de Pauline » (?)…ça prend du temps n’s pas ?
Merci Pauline pour ce sympathique Espace d’échange.