Mes légumes, mes fruits, mes féculents et mes condiments.
♬♩ Une alimentation économique, saine et savoureuse à base de glucides ♫♪
(Pas de bouteille d’huile ni de pot de sel dans mes réserves.)
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Ça m'a manqué, de préparer ce genre de bol artistique 🦄❤ 🍌 Composition du smoothie: 3 bananes + 1 poignée de framboises + 1 c.s. sucre de canne + petit verre d'eau. 🌸 Garniture : rondelles de dattes, framboises congelées, tranches de bananes, mûres blanches (mulberries) séchées entières en haut et les morceaux à gauche sont le fond du paquet de mûres blanches. Je vous laisse deviner le nom des trois fleurs. 🎂 Au fait, ma maman vous remercie pour tous vos voeux. Vous êtes adorables. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bananes #framboises #banane #framboise #smoothiedefruits #artistique #fruitart #coeur #coeurs #vegane #végane #mulberries #mûresblanches #fleurs #magnifique #plantbased #végétalien #fruitsrouges #beau #dattes #fruitssecs #mangersain #mangersainement #reequilibragealimentaire #rééquilibragealimentaire🚫 Pour moi pas de jeûne, ni de jeûne intermittent, ni de jeûne au jus, ni de régime #cétogène, ni de régime paléo, ni de restriction calorique. 💪 Le sport détermine la masse musculaire. 🍽 L'alimentation détermine la masse grasse. Le sport ne peut pas tout compenser. 👉 Je mange simplement à ma faim (😱calories en excès) des plantes riches en glucides et pauvre en graisses tous les jours, ainsi que de la junk food végane🍔 une fois par semaine. 🍴À volonté : pommes de terre, riz blanc, bananes, dattes, pâtes, patates douces, haricots rouges, fraises, pastèques, nouilles de riz, jus de fruits, sucre raffiné, haricots blancs, quinoa, sauce tomate, pizza sans POA, riz sauvage, riz noir, pommes, smoothies de fruits etc. 🍚🍝🍠🥔🍌🍉🍏🍓 😴Quand je ne fais de sport pendant quelques jours, je mange la même chose. Mon appétit diminue un peu, c'est tout. #fitspo #fitfam #muscles #fitgirl #cycliste #cyclisme #perdredugras #perdredupoids #perdredelagraisse #pertedepoids #alimentationsaine #setonifier #regime #calories #paléo #sanssucre #lesucre #féculents #fruits #sansglucides #jarrivepasamaigrir #regimeyoyo #marredesregimes #brulerdugrasÇa me fait plaisir de revoir ces montagnes 🌳😊🌲 . . . . . . . . . . . . . . . . . #gaschney #vosges #alsace #sauvage #hautrhin #arbres #nature #paysage #vert #verdure #rando #randonnée #montagne #montagnes #valleedemunster #valléedemunster #beau #weekend #landscape #trees #mountain #mountains🎂Gâteau végétalien pour ma mère aujourd'hui. Elle a préparé la base en chocolat (car moi je sais pas faire🤣) et j'ai disposé quelques fruits et fleurs dessus. Dites-lui bon anniversaire dans les langues que vous connaissez. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #joyeuxanniversaire #fraises #kiwis #ananas #fruits #gâteau #gateau #anniversaire #dessert #beau #dessertvegan #gateauauchocolat #vegan #végétalien #fleurs #fleurdebourrache #pensées #photodujour #maman #pomme #poire #chocolat🍓🥝 Pour moi, c'est kiwis gold et fraises au petit déjeuner en ce moment. Et vous? . . . . . . . . . . . . . . . . . . #Fraises #kiwisgold #kiwigold #fraise #végane #végétalien #fruit #fruits #801010 #sain #petitdej #petitdéjeuner #beau #photodujour #magnifique #artistique #doucefrugalité #doucefrugalite #prendresoindesoi #couleurs #talent #fraisesdefrance #rawtill4 #repassain🥔🥒🧀🌱Raclette en famille avec de bonnes pommes de terre d'Alsace, du fromage végétalien et de la mortadelle végétalienne. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #raclette #raclettevegan #fromage #fromagevegan #pommesdeterre #mortadelle #mortadellevegan #vegancheese #concombre #veganjunkfood #cheatmeal #vegancheatmeal #sefaireplaisir #repasenfamille🙊Instant peluche. Bin oui, je dors toute seule en ce moment. Sans Paul, sans chat, alors voilà😅 Bonne soirée! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #peluche #ratonlaveur #bonnesoirée #photodujour #retourenenfance #beaumaquillage #maquillage #jouet #tendresse #dormirseul #bonnenuit #relationlonguedistance #blonde #cheveuxlongs #fitgirl #yeuxbleus #sourire #alsacienne #beauxcheveuxDepuis que je suis rentrée en Alsace, ma maman est tellement contente de me cuisiner des petits plats. Au centre de l'image, on a du houmous maison. . . . . . . . . . . . #hummus #houmos #houmous #végane #vegétalien #retrouvailles #mercimaman #paingrillé #soupedepinards #radis #crudités #repassain #mangerenfamille #légumes #poischiches #veganParis ➞ Vitry-Le-françois ➞ Alsace🏁 Étape n° 1 🚴♀️ 217 km Étape n° 2 🚴♀️ 170 km 🌳 Résumé des aventures: Une grande partie du trajet était très agréable sur des pistes cyclables le long de canaux ou sur des routes de villages peu fréquentées. Une autre petite partie était sur des routes à camions, des chemin en gravier et même un chemin forestier boueux le 2e jour. Le guidage GPS m'a embourbée en forêt, mais j'ai vu un faon à 2 mètres 😍🦌 et la flore sentait bon🍃🌼 J'avais prévu tout un itinéraire sur Strava, mais mon appareil Garmin ne cessait de planter et sa batterie a tellement vieilli qu'elle se vide vite. Voilà pourquoi j'ai utilisé Google Maps en mode vélo pour trouver mon chemin. J'ai pris pas mal de retard avec des détours imprévus, voilà pourquoi j'ai fait moins de distance que les 500 kilomètres prévus. Pour m'éviter une 3e étape, mes parents sont venus me chercher de l'autre côté de la montagne. À part ça, mes jambes ne sont pas trop douloureuses, car j'ai traîné.😅 Je sens un peu mes genoux et mes épaules, c'est normal. C'est juste que rester assis sur une selle pendant aussi longtemps, ça finit par faire mal à l'entrejambe. Je vais donc faire des entraînements bien plus courts prochainement. 🌳🌲🌻🌼 Bref, ça fait du bien de revoir ma famille et la nature de France. 🇬🇧 Check my English Instagram @sugarmademelean . . . . . . . . . . . . . . #cycliste #cyclisme #vélo #cyclotourisme #pistecyclable #kilomètres #nature #blonde #yeuxbleus #fitgirl #sportive #guidagegps #garmindéconne #garmin #aventure #endurance #fitness #véloderoute #brulerdugrasAprès un pique-nique végane fort avec des personnes fort sympathiques au parc Monsouris, je suis passée chez mon resto rapide parisien favori "Hank Vegan Pizza"💛🍕 au magasin végane "Mon épicerie Paris" pour... faire le pleinde nourriture comme d'habitude😅 Je vous filme un vlog sur plusieurs jours sur mon voyage en avion, mon bref séjour à Paris et mon expédition de 500 km à vélo (en cours) #veganpizza #pizzavégane #pizza #veganjunkfood #junkfood ##pizzavégé #pizzavégétalienne #pizzamontagnarde #hankveganpizza #hankpizza #parisvegan #veganparis #vegan #végane #végétalien #serégaler #sefaireplaisir🇫🇷✈ Repas végétalien précommandés dans l'avion avec Qatar Airways.👍 🇬🇧✈ Pre-ordered vegan meals in the airplane with Qatar Airways.😎 . . . . . . . . . . . . . . . . . #flyingvegan #voyagevegan #qatarairways #végane #vegantravel #rizauxlégumes #légumineuses #fruits #michedepain #végétalien #vegandanslavion #avion #nomadenumérique #digitalnomad #healthy #repassain #bonbons #candies #fruitssecs #légumes #sobanoodlesQUESADILLA 🍞🍄🥑🌶 🍽 Avant de partir de Chiang Mai, j'ai repris une quesadilla aux champignons et à la crème végétale, accompagnée de trois sauces: guacamole, sauce pimentée et fromage végétal. Aparté 🐝 Merci pour vos nombreux messages de soutien concernant ma piqûre d'abeille près de l'oeil. Ça me touche.🙂 Je vais bien, la zone enflée ne me démange plus, je suis seulement à moitié défigurée pendant quelques jours et je dois m'expliquer à chaque contrôle de douane/ de sécurité en volant vers la France🙄 . . . . . . . . . . . . . . #pureveganheaven #vegan #chiangmaivegan #guacamole #fromagevegan #quesadilla #champignons #saucepimentée #crèmevégétale #végane #végétalien #foodgasm #foodporn #junkfood #junkfoodvégane #plantbased #restaurantSuivez-moi sur Facebook
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Finalement on est mieux lotis dans le Tarn&Garonne pour manger beaucoup de fruits et légumes « Bio » ou issue de nos jardins, ou d’une agriculture raisonnée.
Venez tout le monde faire un tour sur le marché de Montauban un samedi matin, c’est ROYAL !
Manger local n’est pas si facile apparemment … l’impacte carbone carbone carbone !
Pomme, Poire, Kiwi,…et les légumes de saisons , ne sont pas au rdv ! dommage …
C’est un peu mieux que les boites de conserve d’Aucy ou Géant vert…question vitalité.
Bref, ne vous formalisez pas les suiveurs, ce n’est que plaisanteries !
Chacun fait comme y veut ! et Les rouleaux de printemps de Pauline seront certainement très bon…avec le to-fou fumé et des herbes aromatiques. Il faudrait quand même des germes de soja dans les rouleaux, non ? et quelle suggestion pour la sauce ?
A suivre dans quelque temps le « Jardin Potager de Pauline » (?)…ça prend du temps n’s pas ?
Merci Pauline pour ce sympathique Espace d’échange.