Une crêpe sans gluten, ni lait, ni œuf, à préparer au déshydrateur.
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Le plein de fruits et légumes frais. Jaune, orange, rouge et vertLe dernier jour de ma rando commence, il est temps de rentrer chez moi.Programme du jour :La plus belle vue de la journée 😊Étape du jour : boucle depuis Moosch - Lac des Perches - retour à Moosch. Distance : entre 25 à 30 km.Un vrai délice qui nourrit et hydrate au réveil 🍈Après une journée de marche... Voilà mon emplacement fleuri au camping.C'est parti, mon kiki !Riz aux pommes de terre ?Mangue, kiwis et concombre pour commencer la journée.J'aime aussi me préparer des salades, sans huile ni vinaigre bien sûr 😊Paul m'a demandé de faire un squat à une jambe pour sa vidéo. En fait, je ne m'entraîne pas pour ça, mais j'y arrive quand même. Je suis cycliste, coureuse et marcheuse.Suivez-moi sur Facebook
Je n’ai pas de déshyrateur, mais je j’en ai l’eau à la bouche, je vais essayer avec des bananes fourrées de papaye/ananas…au naturel !!! Je fais des lazagnes de courgettes que je place en fines tranches ….. au soleil !!! (le thermomètre monte jusqu’à 50°, ça le fait !!!).
Superbe cheveulure de lionne !!! tu as fait comment ???? (prochaine vidéo ?)
Quand on a le soleil à disposition, c’est plus économique qu’un déshydrateur 🙂
Je garde un chignon sur la tête toute la nuit, et je le déroule juste avant de filmer la vidéo. Une heure après, mes cheveux sont de nouveau raides.
Hello combien de temps avec la crèpe et les myrtille dans le déshydrateur je comprends pas le H+72. Merci Je débute avec le déshydrateur et je gallère pas mal. Merci pour ton aide et pour la recette.
H + 72 cela veut dire : heure 0 + 72 heures, donc 3 jours.
Comme on dirait J+1, J-2, etc.