Premier jour avec une course à pied de 31km et un picnic végane: dattes, melon jaune, tartines, salades, gâteaux, nouilles et légumes. (Lien playlist)

Journée numéro 2 de cette semaine de repas végétaliens. Attention à l’hydratation, surtout en été ! Repas du jour:
– Melon et pastèque au petit déjeuner
– Smooothie laitue-datte-pêche-eau à midi
– Riz noir aux légumes sans sel le soir

Jour 3 – Toujours en mode économique
* Melon jaune.
* Bananes, dattes.
* Légumes cuits.

Ce quatrième jour végétalien est entièrement cru :
* Smoothies de bananes
* Melons cantaloup
* Dattes sukkari
* Salade de fruits

Au menu de ce cinquième jour de repas végétaliens:
* Melons cantaloup
* Smoothie bananes+dattes+poudre végane+eau
* Tomates, concombre, courgette, petits pois, champignons, polenta et frites sans huile

Sixième journée végétalienne :
* 1er melon vert – fail !
* Melon cantaloup
* Melon vert (Piel de Sapo)
* Smoothie bananes + dattes
* Mini-smoothie pêches + bananes + fruits rouges
* Dîner au restaurant à sushis (Matsuri)

Septième et dernière journée végétalienne :
* Melon vert + melon cantaloup
* Smoothie bananes + dattes + pêche + eau
* Feuilles de salade sans vinaigrette
* Figues fraîches
* Rouleaux de printemps et wraps

Liens :

• Chaîne de Lily
• Chaîne de Maxime Ginolin
• Chaîne d’Adrien