Retour sur la Côte d’Azur après deux semaines de vacances géniales à Lyon. À bientôt pour la foire aux questions bien-être/sport/alimentation!
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Douce Frugalité 
Bonjour Pauline,
Merci pour ton site et ton conseils. Je regarde aussi celui de Céline, de Thierry, de Marie Anne et Vitaality. Je suis végé depuis longtemps exception d’un tt petit peu de poisson lors d’invitation … J’ai tj mangé de tout (et pas forcément diététique… ) et gardé la ligne (en gros 55 kg pour 1.60m/ 55 ans).
Il y a un peu plus de 6 mois, j’ai acheté un extracteur de jus mais … j’avais faim … j’ai bcp limité les jus … je suis passé au crû, j’adore tous les fruits et légumes, salades, poivrons, courgettes, tomates, endives, radis etc … parfois Bio, parfois non, bref un peu de tout. J’ai conservé un tt petit de pain, de fromage et qq laitages par grosse gourmandise. Auparavant, je mangeais de tt cela en bien plus grosse quantité et j’étais mince. Je ne suis jamais malade, pas même un rhume l’hiver …
Mais voilà, depuis qq temps, j’ai un VENTRE ENOOORME !!! En me regardant de profil, mon ventre dépasse ma poitrine, et je fais qd même du 95 D !! … Atroce, depuis 2 jours, je suis allée acheter du charbon pour tenter de limiter les dégâts. Hier, au self de mon travail (milieu hospitalier), 2 collègues parlaient des méfaits des crudités sur le ventre + chaleur actuelle … j’ai plongé le nez dans mes crudité ….
Le plus causasse c’est qu’au fil des années, j’ai beaucoup appris et rectifié le tir sur pas mal de chose et lorsque je constate le résultat … pas vraiment encourageant … !
Auparavant, je mangeais de tout, parfois même mal, je ne prenais pas 1 g, maintenant que je fais attention et essaie de bien me nourrir, je ressemble à une baleine … Et qu’on ne me dise pas que c’est le peu de pain, fromage ou laitages qui m’ont donné ce ventre …
De plus, ce qui n’est pas encourageant, au fil des sites, l’un recommande telle chose que décrit l’autre et ainsi de suite … Je sais bien que nous sommes tous différents et que ce qui est bon pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre mais ….
Bref, aurais tu un petit conseil pour me remonter le moral ???
Merci à toi et caresse à ta joli Minette
Frane
Bonjour Frane,
Boire beaucoup de jus constipe et peu causer des désordres nutritifs. En plus les jus verts sont peu caloriques, ce qui donne envie de sauter sur des aliments riches en calories, tels que des produits animaux. Je te conseille d’oublier les jus et de manger des fruits en abondance, des légumes, quelques légumineuses, des féculents complets.
Tu as vu ma vidéo sur le ventre plat? Je donne encore plein d’autres pistes: https://youtu.be/B0vFApbp_ho
Merci pour ta réponse… mais cela fait déjà 3 bons mois que j ai stoppé les jus. ! J avais faim…. Et que je suis largement sur fruits et légumes… + amandes ou riz complet parfois que j aime bien… et cela fait en gros 3 mois que j ai ce ventre . !!! J ai donc du mal a comprendre.. peut etre qq combinausons a voir… oui. J ai vu cette vidéo… et ta plastique qui laisse rêveur… très décourageant Qd même…
Combien de riz tu manges ? C’est tous les soirs? C’est du riz blanc?
PS. . J ai oublié de dire que j ai pris 4- 5 kg…
Riz complet ou riz basmati 2 fois/semaine maximum…. ce midi per exemple.. tomates endives carottes et riz + fraises et 1 compote pomme (avais encore pt creu) les Quantités n étaient pas énormes… ah si. J oubliai… je mange des oeufs durs (bio)3 ou 4 fois la semaine avec la salade … sympa.. bref Qd mm rien d extraordinaire ment calorique (a part 1 bon carre chocolat ts les jrs a plus 70%)… qq chose doit clocher mais quoi…. merci a toi
Les œufs peuvent suffire à chambouler les intestins. A quelle heure dînes-tu et te couches-tu?
Bonsoir,
J’ai peu de temps et je ne pensais pas répondre mais par correction, je le fais … Ta question m’a en fait amusée dans un premier temps (je mange très tôt et je me couche très tard pour l’info), puis à la réflexion, je me suis dis qu’il y avait quelque chose qui ne collait pas à tout cela. Si je remonte un peu en arrière, en fait, je ne sais si c’est en voulait faire du zèle, j’ai décidé de me pencher sur le crû. (je suis végé depuis près de 30 ans). Achat d’extracteur … pas suffisamment nourrie, j’ai stoppé, bien que à l’occasion, un jeu soit délicieux … puis légumes et fruits crûs. Délicieux certes mais voilà, comme signalé, je me suis mise à gonfler et à prendre des kilos … En fait, dans toute cette histoire, la seule chose que je réalise avoir oublié, c’est de m’écouter …. Je me suis toujours écoutée à manger de tout (sauf viande), mais du cuit, du crû, des (bons) laitages bien sucrés et caloriques, du chocolat, du fromage (mais jamais de lait), des oeufs, des amandes, et « tout » s’est toujours bien passé, je jeûne un peu parfois, j’ai très rarement fait attention à mon poids sauf quand quelques petits excès au moment des Fêtes …. et j’ai toujours fait 50 kg. Je pense être une personne « connectée » sans prétention aucune, je pense avoir une vie assez saine, je médite, j’aide mon prochain, j’ai conscience que nous sommes dans un monde qui nous manipule … Tu cites Laura Marie, que je connais bien (je viens d’écouter 2 de ses dernières Vidéos). J’ai écouté également une conférence de N. Haramein, sur la physique quantique. Il a mis en évidence scientifiquement ce qui était attribué jusqu’alors au domaine spirituel .!.. Notre monde n’aurait pas la réalité que nous lui attribuons ou pour reprendre Laura Marie, nos pensées nous gouvernent en totalité. Je passerai le nombre de lectures qui existent dans ce domaine…. Et c’est bien là, un peu le problème, plus nous nous focalisons sur quelque chose plus nous contribuons à sa matérialité. En fait, nous alimentons ce pourquoi nous luttons … Tout ce que nous vivons n’est en fait que la somme de nos croyances. Et dans le domaine alimentaire, il y a matière à dire … Je ne parle pas des différents sites qui existent dans ton domaine, celui de Thierry, de Anne Marie, de Anne So avec sa belle agressité de jeunette, où l’on voit tout un chacun tirer la couverture à lui en insultant les autres … chacun à forcément raison …. Vous avez tous peut être raison mais probablement aussi tous tort … En matière de recherche, les vérité d’un jour sont les mensonges du lendemain. Mon âge me permet de corroborer ces faits …Je travaille dans le milieu médical. Bref, je me suis un peu égarée sur tout ces sites qui certes pensent vraiment aider en fournissant conseils, infos et avis. Le problème à mon avis est bien que chaque être est différent, ce qui convient à l’un ne convient pas forcément à l’autre. Libre à chacun effectivement de faire ses expériences, mais dans l’ensemble, écoutez votre petite voix intérieure … Ce fut une expérience, comme tant d’autres. L’essentiel est de s’y retrouver, de se retrouver, de se poser, de s’écouter et de ressentir si on est sur la bonne voie.
Bien amicalement et très belle continuation.